Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen

20 Min.

25 Min.

433 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

30 Min.

275 kcal

Ofengebackener Lachs mit Brokkolini

20 Min.

90 Min.

479 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

50 Min.

332 kcal

Verdauungsfördernd

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Thai-Scampi mit Salat und Koriander

30 Min.

317 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

179 kcal

Pikanter Tofu mit Tomate

Thunfischsteak im Sesammantel

30 Min.

120 Min.

637 kcal

Gebratener Snapper mit Macadamianusssoße

20 Min.

25 Min.

549 kcal

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

30 Min.

55 Min.

695 kcal

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

25 Min.

40 Min.

398 kcal

30 Min.

522 kcal

Curry mit grünen Tomaten

Saiblingsrollen mit Flusskrebsen und Topinambur

45 Min.

485 kcal

35 Min.

75 Min.

971 kcal

Garnelen-Curry

Asiatischer Gurkensalat mit Steakstreifen

25 Min.

395 kcal

Fruchtiger Hähnchen-Paprikaspieß

25 Min.

362 kcal

15 Min.

103 kcal

Putenstreifen mit Gurken

70 Min.

205 kcal

"Rührei"-Tofu

10 Min.

18 Min.

224 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch vom Grill

10 Min.

12 Min.

346 kcal

Rosenkohlsalat

20 Min.

25 Min.

305 kcal

Korianderdressing

10 Min.

614 kcal

Fischtatar mit Avocado

30 Min.

374 kcal

Fisch-Gemüse-Curry

Salat mit Garnelen, Gurke, Papaya und frischen Kräutern

25 Min.

40 Min.

529 kcal

20 Min.

37 Min.

249 kcal

Gefüllte Lachshäppchen

Spieße mit Kürbis und Tempeh

25 Min.

275 kcal

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Starkoch-Rezept

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

Heringsstipp mit marinierten Gurkenstreifen

45 Min.

345 kcal

Starkoch-Rezept

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

20 Min.

40 Min.

421 kcal

Low Carb Dinner

(11)

30 Min.

350 kcal

Sprossenpfanne mit Heilbutt

und gerösteten Nori-Algen

(5)

35 Min.

331 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

(4)

40 Min.

630 kcal

Klassiker mal anders

Karotten-Miso Dressing

(3)

15 Min.

221 kcal

Erfrischend und leicht

Rindfleischspießchen mit Gurkensalat

(5)

25 Min.

505 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

35 Min.

387 kcal

Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado

45 Min.

90 Min.

466 kcal

Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Leichtes Fingerfood

Rote-Bete-Suppe mit Curry

35 Min.

70 Min.

400 kcal

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

30 Min.

65 Min.

396 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(14)

30 Min.

587 kcal

Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Paprika-Spieße

mit Sesamöl

15 Min.

45 Min.

115 kcal

Wok-Gemüse mit Seelachs

Marinierter Tofu mit Gurken

30 Min.

40 Min.

309 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Rotbarben in Folie

mit asiatischem Gemüse

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas

35 Min.

45 Min.

276 kcal

Salat-Hackfleisch-Päckchen

20 Min.

95 Min.

338 kcal