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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing Rezept

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

55 Min.

60 Min.

280 kcal

Kräuter-Kartoffel-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffel-Salat

mit Kichererbsen und Sardellen

40 Min.

80 Min.

576 kcal

Fisch-Gratin mit Gemüse Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Gratin mit Gemüse

45 Min.

70 Min.

340 kcal

Quinoa-Plätzchen mit Mandeln Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Quinoa-Plätzchen mit Mandeln

35 Min.

90 Min.

85 kcal

Steinpilzrisotto mit Parmesan Rezept

Vegetarisch für Genießer

Steinpilzrisotto mit Parmesan

60 Min.

60 Min.

289 kcal

Johannisbeer-Haselnusskuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeer-Haselnusskuchen

90 Min.

120 Min.

241 kcal

Buchweizenauflauf mit Gemüse Rezept

Für die ganze Familie

Buchweizenauflauf mit Gemüse

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Stachelbeerkuchen mit Streuseln Rezept

Backen mit Superfood

Stachelbeerkuchen mit Streuseln

20 Min.

60 Min.

212 kcal

Vollkornnudeln mit Linsenbolognese Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornnudeln mit Linsenbolognese

25 Min.

25 Min.

673 kcal

Kleine Dinkelbrötchen Rezept

Smart frühstücken

Kleine Dinkelbrötchen

60 Min.

60 Min.

208 kcal

Amaranth-Bratlinge mit Salat Rezept

Amaranth-Bratlinge mit Salat

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Gebratener Tofu mit Gemüse Rezept

Gebratener Tofu mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

240 kcal

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys Rezept

Backen mit Superfood

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys

20 Min.

45 Min.

94 kcal

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade Rezept

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

30 Min.

90 Min.

287 kcal

Blechpizza Rezept

Fast Food ohne Reue

60 Min.

120 Min.

371 kcal

Versunkener Vollkorn-Apfelkuchen Rezept

Naschen ohne Reue

Versunkener Vollkorn-Apfelkuchen

90 Min.

90 Min.

415 kcal

Bananen-Haferflocken-Plätzchen Rezept

Bananen-Haferflocken-Plätzchen

45 Min.

45 Min.

64 kcal

Mohnpielen Rezept

Gute-Laune-Rezept

270 Min.

270 Min.

505 kcal

Vollkornbrötchen Rezept

Vollkornbrötchen

45 Min.

150 Min.

229 kcal

Vegetarische Frikadellen Rezept

Vegetarische Frikadellen

20 Min.

65 Min.

416 kcal

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung Rezept

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung

45 Min.

87 Min.

758 kcal

Grünkernknödel mit Tomaten-Okra-Gemüse Rezept

Grünkernknödel mit Tomaten-Okra-Gemüse

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat Rezept

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

30 Min.

30 Min.

210 kcal

Lasagne aus Polenta und Gemüse Rezept

Lasagne aus Polenta und Gemüse

50 Min.

50 Min.

505 kcal

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen Rezept

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen

10 Min.

10 Min.

110 kcal

Haferküchlein mit Maisgemüse Rezept

Haferküchlein mit Maisgemüse

30 Min.

55 Min.

481 kcal

Gemischter Salat mit frischen Kräutern Rezept

Gemischter Salat mit frischen Kräutern

25 Min.

25 Min.

197 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten Rezept

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

30 Min.

30 Min.

298 kcal

Amaranthsalat Rezept

50 Min.

50 Min.

115 kcal

Tomaten-Dip Rezept

10 Min.

10 Min.

61 kcal

Cannelloni mit Tofufüllung Rezept

Cannelloni mit Tofufüllung

135 Min.

135 Min.

556 kcal

Soljanka Rezept

25 Min.

25 Min.

464 kcal

Blattsalat mit Gorgonzoladressing Rezept

Blattsalat mit Gorgonzoladressing

20 Min.

20 Min.

Wintersalat mit Orangen und Roquefortdressing Rezept

Wintersalat mit Orangen und Roquefortdressing

20 Min.

20 Min.

423 kcal

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

20 Min.

20 Min.

354 kcal

Glutenfreies Brot mit Leinsamen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreies Brot mit Leinsamen

30 Min.

135 Min.

103 kcal

Frischer Spinatsalat mit Orange Rezept

Frischer Spinatsalat mit Orange

30 Min.

30 Min.

238 kcal

Hafer-Frucht-Salat Rezept

Hafer-Frucht-Salat

30 Min.

65 Min.

437 kcal

Pilz-Bulgur Rezept

25 Min.

25 Min.

787 kcal

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli Rezept

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Vollkorn-Mohnkuchen Rezept

Vollkorn-Mohnkuchen

120 Min.

120 Min.

3003 kcal

Sonnenblumenbrot Rezept

Sonnenblumenbrot

25 Min.

145 Min.

3716 kcal

Vollkornplätzchen Rezept

Vollkornplätzchen

40 Min.

85 Min.

188 kcal

Möhren-Nusskuchen Rezept

Möhren-Nusskuchen

90 Min.

90 Min.

5381 kcal

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten Rezept

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

25 Min.

775 Min.

625 kcal

Quinoa-Salat auf libanesische Art (Tabouleh) Rezept

Quinoa-Salat auf libanesische Art (Tabouleh)

30 Min.

45 Min.

283 kcal

Vollkornwaffeln mit Obst und Ahornsirup Rezept

Vollkornwaffeln mit Obst und Ahornsirup

30 Min.

30 Min.

362 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne mit Cashewkernen Rezept

Tofu-Gemüse-Pfanne mit Cashewkernen

30 Min.

90 Min.

378 kcal