1.060 Rezepte für Dem ohne fettarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse Rezept

Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse

15 Min.

255 Min.

318 kcal

Buttermilch-Pannacotta mit Beeren Rezept

Buttermilch-Pannacotta mit Beeren

35 Min.

275 Min.

176 kcal

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung Rezept

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

20 Min.

35 Min.

181 kcal

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

30 Min.

30 Min.

179 kcal

Bohnengemüse mit Tintenfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

30 Min.

75 Min.

345 kcal

Gemüsesuppe mit Reis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Reis

50 Min.

50 Min.

242 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote Rezept

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

10 Min.

10 Min.

221 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

45 Min.

45 Min.

288 kcal

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen Rezept

Smarter Klassiker

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen

50 Min.

80 Min.

796 kcal

Laktosefreier Käsekuchen mit Erdbeeren Rezept

Laktosefrei genießen

Laktosefreier Käsekuchen mit Erdbeeren

45 Min.

135 Min.

307 kcal

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Zander mit Estragon und Wurzelgemüse in Backpapier Rezept

Grillen auf leichte Art

Zander mit Estragon und Wurzelgemüse in Backpapier

15 Min.

55 Min.

331 kcal

Erdbeer-Trauben-Smoothie Rezept

Erdbeer-Trauben-Smoothie

10 Min.

10 Min.

135 kcal

Hähnchenschenkel vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Hähnchenschenkel vom Grill

10 Min.

30 Min.

657 kcal

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse Rezept

Entzündungslindernd

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree Rezept

Leichtes Abendessen

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree

45 Min.

70 Min.

543 kcal

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen Rezept

Naschen ohne Reue

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

35 Min.

105 Min.

397 kcal

Gebratene Wildentenbrust mit Herbstfrüchten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Wildentenbrust mit Herbstfrüchten

30 Min.

65 Min.

547 kcal

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt Rezept

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Rote-Bete-Apfel-Salat Rezept

Rote-Bete-Apfel-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Bunter Quinoa-Salat Rezept

Bunter Quinoa-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Warmer Quinosalat mit Kürbis Rezept

Warmer Quinosalat mit Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

Feine Gemüseküche

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

45 Min.

45 Min.

436 kcal

Vegane Tortilla Rezept

Klassiker mal anders

Vegane Tortilla

45 Min.

45 Min.

349 kcal

Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept

Clean-Eating-Mittag

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

25 Min.

25 Min.

427 kcal

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken Rezept

Smarte Hausmannskost

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken

45 Min.

135 Min.

499 kcal

Rehgulasch mit Pilzen Rezept

Für die ganze Familie

Rehgulasch mit Pilzen

90 Min.

90 Min.

841 kcal

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern

30 Min.

30 Min.

274 kcal

Fischcurry mit Seeteufelfilet Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Fischcurry mit Seeteufelfilet

10 Min.

20 Min.

230 kcal

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten Rezept

Saisonale Küche

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma) Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

60 Min.

648 kcal

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Veganes Pistazieneis Rezept

Macht glücklich

Veganes Pistazieneis

20 Min.

270 Min.

248 kcal

Erdbeermilch Rezept

Erfrischend und leicht

10 Min.

10 Min.

163 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini Rezept

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

30 Min.

30 Min.

690 kcal

Linsenbolognese mit Tagliatelle Rezept

Smarter Klassiker

Linsenbolognese mit Tagliatelle

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

35 Min.

35 Min.

671 kcal

Rosinenbrötchen Rezept

Smart frühstücken

Rosinenbrötchen

20 Min.

115 Min.

339 kcal

Mango-Himbeer-Cocktail Rezept

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

10 Min.

10 Min.

148 kcal

Melonen-Spinat-Saft Rezept

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Exotischer Gurken-Drink Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

10 Min.

10 Min.

125 kcal

Erdbeer-Chia-Smoothie Rezept

Erdbeer-Chia-Smoothie

10 Min.

10 Min.

139 kcal

Hähnchen-Glasnudelsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

30 Min.

30 Min.

224 kcal

Bananen-Möhren-Saft Rezept

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

5 Min.

5 Min.

184 kcal

Möhrencremesuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

10 Min.

25 Min.

99 kcal