4.442 Rezepte für Eiweißreiche kalorienarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Brötchen nach britischer Art (Scones) mit Lachs und Dillcreme Rezept

Brötchen nach britischer Art (Scones) mit Lachs und Dillcreme

30 Min.

50 Min.

323 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

20 Min.

20 Min.

305 kcal

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

390 kcal

Garnelenspieße vom Grill Rezept

Garnelenspieße vom Grill

25 Min.

25 Min.

196 kcal

Heilbutt mit Paprika-Kapern-Sauce Rezept

Heilbutt mit Paprika-Kapern-Sauce

30 Min.

50 Min.

276 kcal

Tomaten-Hähnchen Rezept

Tomaten-Hähnchen

30 Min.

75 Min.

372 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

30 Min.

150 Min.

360 kcal

Mediterranes Lammfilet Rezept

Mediterranes Lammfilet

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Ente mit Äpfeln und Zwiebeln Rezept

Ente mit Äpfeln und Zwiebeln

70 Min.

70 Min.

380 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse Rezept

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept

Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

Hähnchen mit roten Zwiebeln und Orangen Rezept

Hähnchen mit roten Zwiebeln und Orangen

15 Min.

75 Min.

346 kcal

Glasiertes Hähnchen mit Honig Rezept

Schnell und einfach

Glasiertes Hähnchen mit Honig

30 Min.

65 Min.

242 kcal

Roastbeef Rezept

20 Min.

80 Min.

333 kcal

Forelle aus dem Ofen Rezept

Leichtes Mittagessen

Forelle aus dem Ofen

25 Min.

55 Min.

313 kcal

Gebratenes Putensteak mit Römersalat Rezept

Gebratenes Putensteak mit Römersalat

25 Min.

25 Min.

310 kcal

Gebratenes Schollenfilet Rezept

Low Carb Dinner

Gebratenes Schollenfilet

20 Min.

20 Min.

331 kcal

Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta Rezept

Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta

25 Min.

25 Min.

284 kcal

Bratensoße Rezept

Gesundes Grundrezept

30 Min.

220 Min.

331 kcal

Spieße mit Fisch und Zucchini Rezept

Besonders bekömmlich

Spieße mit Fisch und Zucchini

30 Min.

40 Min.

242 kcal

Große Champignons mit Füllung Rezept

Große Champignons mit Füllung

30 Min.

50 Min.

269 kcal

Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett Rezept

Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett

20 Min.

45 Min.

320 kcal

Herzhafte Tiramisu aus Roter Bete und Ziegenkäse Rezept

Herzhafte Tiramisu aus Roter Bete und Ziegenkäse

30 Min.

75 Min.

334 kcal

Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel Rezept

Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel

35 Min.

215 Min.

369 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado Rezept

Shrimps-Cocktail mit Avocado

30 Min.

30 Min.

223 kcal

Oktopussalat mit Lotuswurzel und Stangensellerie Rezept

Oktopussalat mit Lotuswurzel und Stangensellerie

15 Min.

40 Min.

281 kcal

Rinder-Carpaccio mit Champignons Rezept

Low Carb Dinner

Rinder-Carpaccio mit Champignons

30 Min.

30 Min.

193 kcal

Rotes Garnelen-Curry mit Zuckerschoten Rezept

Rotes Garnelen-Curry mit Zuckerschoten

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Spieße mit Meeresfrüchten vom Grill Rezept

Spieße mit Meeresfrüchten vom Grill

30 Min.

70 Min.

388 kcal

Krautroulade Rezept

Protein-Power am Abend

40 Min.

100 Min.

400 kcal

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse) Rezept

Smarter Klassiker

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse)

30 Min.

50 Min.

195 kcal

Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren Rezept

Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren

30 Min.

330 Min.

367 kcal

Topinambur-Omelett auf spanische Art Rezept

Verdauungsfördernd

Topinambur-Omelett auf spanische Art

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Gebackene Scholle Rezept

Gebackene Scholle

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

20 Min.

20 Min.

277 kcal

Kalbsleber mit rohem Schinken und Feigen Rezept

Kalbsleber mit rohem Schinken und Feigen

30 Min.

45 Min.

338 kcal

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum Rezept

Verdauungsfördernd

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Kartoffelgratin mit gebratenen Steinpilzen Rezept

Kartoffelgratin mit gebratenen Steinpilzen

60 Min.

60 Min.

367 kcal

Pfeffersteak vom Rind Rezept

Protein-Power am Abend

Pfeffersteak vom Rind

30 Min.

80 Min.

226 kcal

Seelachs mit Pesto-Haube Rezept

Seelachs mit Pesto-Haube

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Cremige Karotten-Linsen-Suppe Rezept

Cremige Karotten-Linsen-Suppe

25 Min.

60 Min.

309 kcal

Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry

30 Min.

32 Min.

238 kcal

Lamm mit Kräuterhülle und Spinat Rezept

Lamm mit Kräuterhülle und Spinat

30 Min.

60 Min.

289 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Bohnen Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Bohnen

30 Min.

30 Min.

379 kcal

Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

25 Min.

25 Min.

249 kcal

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili Rezept

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Putenfilet im Bratschlauch mit Kürbis Rezept

Putenfilet im Bratschlauch mit Kürbis

30 Min.

110 Min.

356 kcal

Fruchtiger Rapunzelsalat mit Hähnchen und Champignons Rezept

Fruchtiger Rapunzelsalat mit Hähnchen und Champignons

20 Min.

20 Min.

254 kcal