4.443 Rezepte für Eiweißreiche kalorienarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Asia-Rindersuppe Rezept
Asia-Rindersuppe
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25 Min.

155 Min.

219 kcal

95
Karibisches Fischcurry Rezept
Karibisches Fischcurry
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20 Min.

38 Min.

294 kcal

95
Straussenragout mit Pilzen Rezept
Straussenragout mit Pilzen
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30 Min.

45 Min.

277 kcal

77
Fondue mit italienischen Zutaten Rezept
Fondue mit italienischen Zutaten
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35 Min.

53 Min.

214 kcal

64
Gefüllte und überbackene Crêpes Rezept
Gefüllte und überbackene Crêpes
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30 Min.

55 Min.

231 kcal

95
Lammkarree mit Ratatouille Rezept
Lammkarree mit Ratatouille
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30 Min.

80 Min.

362 kcal

89
Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli
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20 Min.

45 Min.

375 kcal

89
Lammchops mit Gemüse Rezept
Lammchops mit Gemüse
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15 Min.

50 Min.

343 kcal

94
Gurkenschälchen mit Thunfisch gefüllt Rezept
Gurkenschälchen mit Thunfisch gefüllt
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20 Min.

20 Min.

301 kcal

94
Romana-Erbsensalat mit Shrimps Rezept
Romana-Erbsensalat mit Shrimps
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25 Min.

31 Min.

288 kcal

98
Lauwarmer Rosenkohlsalat mit Speck und Nüssen Rezept
Lauwarmer Rosenkohlsalat mit Speck und Nüssen
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25 Min.

35 Min.

331 kcal

72
Tomaten-Fisch-Suppe mit Shrimps Rezept
Tomaten-Fisch-Suppe mit Shrimps
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40 Min.

70 Min.

289 kcal

83
Belegte Röstbrote mit Guacamole, Hähnchen, Spargel und Apfel Rezept
Belegte Röstbrote mit Guacamole, Hähnchen, Spargel und Apfel
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30 Min.

47 Min.

308 kcal

76
Karpfensuppe mit Paprika Rezept
Karpfensuppe mit Paprika
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20 Min.

50 Min.

280 kcal

86
Soja-Tomatensauce Rezept
Soja-Tomatensauce
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20 Min.

45 Min.

259 kcal

79
Tofu-Chili Rezept
Tofu-Chili
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15 Min.

35 Min.

388 kcal

88
Schweinenacken mit Marinade Rezept
Schweinenacken mit Marinade
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20 Min.

155 Min.

331 kcal

54
Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie Rezept
Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie
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20 Min.

55 Min.

270 kcal

88
Gulasch mit Gemüse Rezept
Gulasch mit Gemüse
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30 Min.

135 Min.

366 kcal

82
Hummer mit pikanter Vanillesoße Rezept
Hummer mit pikanter Vanillesoße
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25 Min.

45 Min.

287 kcal

61
Tomaten-Gemüseragout mit Tofu Rezept
Tomaten-Gemüseragout mit Tofu
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20 Min.

50 Min.

293 kcal

98
Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke Rezept
Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke
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35 Min.

399 Min.

322 kcal

79
Putensatespieße mit Ananas und Apfel Rezept
Putensatespieße mit Ananas und Apfel
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20 Min.

58 Min.

337 kcal

76
Forelle und Gemüse vom Grill Rezept
Forelle und Gemüse vom Grill
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25 Min.

50 Min.

317 kcal

98
Saiblingauf Gemüsebett Rezept
Saiblingauf Gemüsebett
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25 Min.

38 Min.

381 kcal

93
Langsam gegarte Putenbrust Rezept
Langsam gegarte Putenbrust
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15 Min.

50 Min.

342 kcal

64
Putensalat mit Orangen und Lauch Rezept
Putensalat mit Orangen und Lauch
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20 Min.

23 Min.

269 kcal

93
Pinienkern-Ravioli mit Kalbsschnitzel Rezept
Pinienkern-Ravioli mit Kalbsschnitzel
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90 Min.

130 Min.

350 kcal

75
Hähnchenbrust mit Fenchel und grobem Senf Rezept
Hähnchenbrust mit Fenchel und grobem Senf
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15 Min.

40 Min.

319 kcal

54
Garnelen-Wurst-Spieß und Chilisauce Rezept
Garnelen-Wurst-Spieß und Chilisauce
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20 Min.

35 Min.

357 kcal

77
Kalbschnitzel in Tomaten-Oliven-Sauce mit Basilikum Rezept
Kalbschnitzel in Tomaten-Oliven-Sauce mit Basilikum
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20 Min.

40 Min.

299 kcal

86
Brokkoliröschen in Käsesauce Rezept
Brokkoliröschen in Käsesauce
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20 Min.

40 Min.

328 kcal

61
Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust Rezept
Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust
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20 Min.

40 Min.

389 kcal

98
Knuspriges Hähnchen Rezept
Knuspriges Hähnchen
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25 Min.

115 Min.

400 kcal

88
Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill Rezept
Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill
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30 Min.

68 Min.

341 kcal

96
Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok Rezept
Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok
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20 Min.

30 Min.

355 kcal

96
Gulasch mit Lauch und Karotten Rezept
Gulasch mit Lauch und Karotten
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30 Min.

120 Min.

386 kcal

82
Gebratener Rehrücken mit Möhren Rezept
Gebratener Rehrücken mit Möhren
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15 Min.

35 Min.

344 kcal

75
Blattsalat mit Hähnchen Rezept
Blattsalat mit Hähnchen
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15 Min.

15 Min.

218 kcal

88
Kabeljau mit Pesto und Gemüse Rezept
Kabeljau mit Pesto und Gemüse
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40 Min.

65 Min.

314 kcal

87
Kabeljau en papillote Rezept
Kabeljau en papillote
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20 Min.

40 Min.

170 kcal

97
Roastbeef mit Senf-Oliven-Kruste Rezept
Roastbeef mit Senf-Oliven-Kruste
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20 Min.

70 Min.

392 kcal

79
Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf nach japanischer Art Rezept
Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf nach japanischer Art
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25 Min.

165 Min.

361 kcal

95
Gratinierte Miesmuscheln mit Sauce Rezept
Gratinierte Miesmuscheln mit Sauce
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35 Min.

55 Min.

376 kcal

72
Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart Rezept
Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart
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15 Min.

35 Min.

297 kcal

90
Fisch-Souffle Rezept
Fisch-Souffle
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40 Min.

80 Min.

285 kcal

73
Poularden-Saltimbocca mit Paprika Rezept
Poularden-Saltimbocca mit Paprika
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30 Min.

45 Min.

314 kcal

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Kleine Putenburger Rezept
Kleine Putenburger
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25 Min.

35 Min.

314 kcal

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