7.020 Rezepte für Gesunder salate

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Maki mit verschiedenen Zutaten Rezept
Maki mit verschiedenen Zutaten
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30 Min.

30 Min.

69 kcal

79
Mehrere Maki Rezept
Mehrere Maki
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45 Min.

45 Min.

166 kcal

84
Sauerkraut-Nori-Röllchen Rezept
Sauerkraut-Nori-Röllchen
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25 Min.

25 Min.
Hoso Maki Rezept
Hoso Maki
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45 Min.

45 Min.

131 kcal

65
Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung Rezept
Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung
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30 Min.

30 Min.

389 kcal

88
Sushiröllchen Rezept
Sushiröllchen
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40 Min.

40 Min.

59 kcal

79
Maki Rezept
Maki
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30 Min.

30 Min.
Gurken-Maki-Sushi Rezept
Gurken-Maki-Sushi
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30 Min.

30 Min.

68 kcal

84
Gemüse-Nori-Röllchen Rezept
Gemüse-Nori-Röllchen
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20 Min.

20 Min.
Verschiedene Nigiri (Lachs, Scampi, Lachskaviar) Rezept
Verschiedene Nigiri (Lachs, Scampi, Lachskaviar)
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30 Min.

30 Min.
Hackfleisch mit Käseomelett und Salsa Rezept
Hackfleisch mit Käseomelett und Salsa
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25 Min.

25 Min.

1116 kcal

75
Nudelblätter mit Stangensellerie, Thunfisch und Gurke Rezept
Nudelblätter mit Stangensellerie, Thunfisch und Gurke
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30 Min.

30 Min.

845 kcal

82
Gratinierte Auberginen-Nudel-Rollen Rezept
Gratinierte Auberginen-Nudel-Rollen
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45 Min.

80 Min.

852 kcal

86
Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer Rezept
Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer
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30 Min.

210 Min.

271 kcal

89
Gegrillte Petersilienwurzeln Rezept
Gegrillte Petersilienwurzeln
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10 Min.

25 Min.

207 kcal

98
Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten Rezept
Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten
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20 Min.

20 Min.
Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange Rezept
Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange
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20 Min.

20 Min.

219 kcal

93
Japankohlsalat Rezept
Japankohlsalat
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20 Min.

20 Min.

160 kcal

99
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat Rezept
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat
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20 Min.

50 Min.

277 kcal

97
Tatar-Häppchen Rezept
Tatar-Häppchen
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20 Min.

20 Min.

456 kcal

88
Carpaccio vom Seeteufel Rezept
Carpaccio vom Seeteufel
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25 Min.

85 Min.

60 kcal

94
Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse Rezept
Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse
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20 Min.

50 Min.

240 kcal

100
Kalbscarpaccio mit Thunfisch und Kapern Rezept
Kalbscarpaccio mit Thunfisch und Kapern
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30 Min.

60 Min.

334 kcal

90
Avocado-Erbsenschoten-Salat Rezept
Avocado-Erbsenschoten-Salat
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25 Min.

29 Min.

295 kcal

87
Lauwarmer Hummersalat Rezept
Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

92
Kichererbsenpuffer mit Salat Rezept
Kichererbsenpuffer mit Salat
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60 Min.

60 Min.

391 kcal

98
Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen Rezept
Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen
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30 Min.

30 Min.

391 kcal

73
Kichererbsen-Avocado-Salat Rezept
Kichererbsen-Avocado-Salat
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30 Min.

30 Min.

305 kcal

84
Melonensalat mit Hähnchenbrust Rezept
Melonensalat mit Hähnchenbrust
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45 Min.

45 Min.

456 kcal

88
Nudelsalat mit Gemüse und Berglinsen Rezept
Nudelsalat mit Gemüse und Berglinsen
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105 Min.

105 Min.

469 kcal

96
Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten Rezept
Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten
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45 Min.

45 Min.

544 kcal

89
Brötchen mit Gyros, Salat und Tomate Rezept
Brötchen mit Gyros, Salat und Tomate
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20 Min.

55 Min.

343 kcal

89
Kalte Kokossuppe mit Gurke Rezept
Kalte Kokossuppe mit Gurke
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30 Min.

30 Min.

415 kcal

90
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing Rezept
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing
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30 Min.

60 Min.
Makrelen aus dem Ofen Rezept
Makrelen aus dem Ofen
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25 Min.

45 Min.

410 kcal

79
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen
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25 Min.

25 Min.

822 kcal

82
Rucola-Birnensalat mit Parmesan Rezept
Rucola-Birnensalat mit Parmesan
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15 Min.

15 Min.

180 kcal

79
Pikante Gurkensauce Rezept
Pikante Gurkensauce
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25 Min.

25 Min.

115 kcal

82
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln
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30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick Rezept
Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick
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30 Min.

45 Min.

514 kcal

87
Rote Bete Carpaccio mit gebratenen Garnelen Rezept
Rote Bete Carpaccio mit gebratenen Garnelen
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25 Min.

25 Min.
Gurken-Shooter mit Tunfischbonbon Rezept
Gurken-Shooter mit Tunfischbonbon
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15 Min.

60 Min.

287 kcal

75
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

750 kcal

88
Nudelsalat mit Thunfisch Rezept
Nudelsalat mit Thunfisch
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25 Min.

25 Min.

711 kcal

86
Fettarme Mayonnaise Rezept
Fettarme Mayonnaise
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(1)

10 Min.

20 Min.

2 kcal

87
Gegrillte Tintenfischringe Rezept
Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

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20 Min.

20 Min.

285 kcal

88
Auf der Haut gebratenes Forellenfilet Rezept
Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

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90 Min.

120 Min.

815 kcal

87
Klassische italienische Salatsauce Rezept
Klassische italienische Salatsauce
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10 Min.

10 Min.

293 kcal

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