729 Rezepte für Kalorienarme spinat

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Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen Rezept
Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen
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25 Min.

25 Min.

400 kcal

88
Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel Rezept
Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel
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35 Min.

35 Min.

166 kcal

97
Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen Rezept
Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen
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30 Min.

38 Min.

374 kcal

97
Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept
Kartoffeltortilla mit Spinat
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15 Min.

15 Min.

327 kcal

92
Orangen-Blattspinat-Salat Rezept
Orangen-Blattspinat-Salat
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15 Min.

15 Min.

218 kcal

93
Spinatsalat mit Champignons Rezept
Spinatsalat mit Champignons
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25 Min.

25 Min.

161 kcal

92
Anglerfisch mit Ingwer-Spinat und Orangen-Tomaten-Soße Rezept
Anglerfisch mit Ingwer-Spinat und Orangen-Tomaten-Soße
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30 Min.

55 Min.

269 kcal

79
Rinderstreifensalat mit Gemüse Rezept
Rinderstreifensalat mit Gemüse
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30 Min.

35 Min.

274 kcal

98
Spinat-Sprossen-Suppe Rezept
Spinat-Sprossen-Suppe
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20 Min.

20 Min.

75 kcal

98
Spinat-Knoblauch-Gemüse Rezept
Spinat-Knoblauch-Gemüse
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25 Min.

25 Min.

124 kcal

100
Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken Rezept
Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken
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60 Min.

60 Min.

177 kcal

98
Kräuter-Gemüse-Suppe aus der Schweiz Rezept
Kräuter-Gemüse-Suppe aus der Schweiz
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30 Min.

90 Min.

243 kcal

86
Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten Rezept
Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten
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40 Min.

70 Min.

266 kcal

79
Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten Rezept
Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten
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50 Min.

50 Min.

255 kcal

79
Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube Rezept
Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube
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40 Min.

70 Min.

378 kcal

88
Chili-Putenbrust mit Apfel und Spinat Rezept
Chili-Putenbrust mit Apfel und Spinat
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30 Min.

60 Min.

306 kcal

76
Spinat-Feta-Taschen Rezept
Spinat-Feta-Taschen
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60 Min.

135 Min.

126 kcal

72
Nudelsuppe mit Shrimps, Spinat und Pilzen auf vietnamesische Art Rezept
Nudelsuppe mit Shrimps, Spinat und Pilzen auf vietnamesische Art
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40 Min.

60 Min.

318 kcal

71
Kleine Spinat-Quiches Rezept
Kleine Spinat-Quiches
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20 Min.

50 Min.

285 kcal

82
Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen Rezept
Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen
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20 Min.

50 Min.

296 kcal

87
Pesto aus Spinat Rezept
Pesto aus Spinat
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15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Rinderbraten mit Spinat und knuspriger Roter Bete Rezept
Rinderbraten mit Spinat und knuspriger Roter Bete
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60 Min.

90 Min.

384 kcal

79
Bohnensuppe mit Kartoffel Rezept
Bohnensuppe mit Kartoffel
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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100
Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat Rezept
Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat
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30 Min.

30 Min.

224 kcal

92
Omelette mit Spinatfüllung Rezept
Omelette mit Spinatfüllung
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55 Min.

55 Min.

304 kcal

85
Spinat-Kartoffelsuppe mit Brotcroutons Rezept
Spinat-Kartoffelsuppe mit Brotcroutons
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30 Min.

60 Min.

312 kcal

79
Salat aus Blattspinat, Erbsenschoten und Karotten Rezept
Salat aus Blattspinat, Erbsenschoten und Karotten
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30 Min.

30 Min.

182 kcal

87
Gemüsenockerl mit frischem Spinat Rezept
Gemüsenockerl mit frischem Spinat
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30 Min.

50 Min.

246 kcal

83
Kürbissalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Spinat und Feta Rezept
Kürbissalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Spinat und Feta
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30 Min.

55 Min.

287 kcal

97
Sandwich mit Gemüse und Mandarinen Rezept
Sandwich mit Gemüse und Mandarinen
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30 Min.

30 Min.

355 kcal

98
Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat Rezept
Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat
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30 Min.

751 Min.

171 kcal

100
Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept
Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art
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25 Min.

25 Min.

320 kcal

92
Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern Rezept
Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern
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35 Min.

35 Min.

266 kcal

83
Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat Rezept
Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat
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30 Min.

30 Min.

386 kcal

79
Kabeljau mit Nusskruste Rezept
Kabeljau mit Nusskruste
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35 Min.

35 Min.

340 kcal

96
Spinat-Pilz-Küchlein Rezept
Spinat-Pilz-Küchlein
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45 Min.

95 Min.

330 kcal

75
Cremige Kressesuppe Rezept
Cremige Kressesuppe
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25 Min.

55 Min.

223 kcal

92
Paprika-Wraps mit Hühnchen Rezept
Paprika-Wraps mit Hühnchen
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30 Min.

160 Min.

360 kcal

86
Curry aus Gemüse Rezept
Curry aus Gemüse
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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100
Brot mit Antipasti-Füllung Rezept
Brot mit Antipasti-Füllung
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30 Min.

90 Min.

296 kcal

86
Zitronengrasbrühe mit Garnelen-Teigtasche Rezept
Zitronengrasbrühe mit Garnelen-Teigtasche
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30 Min.

65 Min.

376 kcal

93
Spinat-Parmesan-Suppe Rezept
Spinat-Parmesan-Suppe
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10 Min.

10 Min.

290 kcal

85
Geschichtete Polenta Rezept
Geschichtete Polenta
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90 Min.

90 Min.

271 kcal

84
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben
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25 Min.

25 Min.

352 kcal

94
Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch Rezept
Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch
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30 Min.

55 Min.

400 kcal

77
Putenschnitzel mit Spinat Rezept
Putenschnitzel mit Spinat
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25 Min.

25 Min.

250 kcal

84
Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept
Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat
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30 Min.

40 Min.

336 kcal

65
Salat aus Eiernudeln mit Geflügelfleisch und Gemüse Rezept
Salat aus Eiernudeln mit Geflügelfleisch und Gemüse
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45 Min.

45 Min.

285 kcal

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