691 Rezepte für Leichter essen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Krebsschwänze auf Möhrengemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

40 Min.

40 Min.

229 kcal

Salatschüssel mit Räucherhähnchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

60 Min.

60 Min.

438 kcal

Gemüse-Nudel-Salat Rezept

Gemüse-Nudel-Salat

20 Min.

30 Min.

644 kcal

Orangen-Brunnenkresse-Salat Rezept

Orangen-Brunnenkresse-Salat

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen Rezept

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen

20 Min.

25 Min.

482 kcal

Marinerte Entenbrust mit Rucola Rezept

Marinerte Entenbrust mit Rucola

30 Min.

50 Min.

367 kcal

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

40 Min.

160 Min.

309 kcal

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing Rezept

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing

25 Min.

25 Min.

450 kcal

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße Rezept

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße

25 Min.

25 Min.

303 kcal

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander Rezept

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander

30 Min.

30 Min.

378 kcal

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen Rezept

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen

25 Min.

25 Min.

376 kcal

Hähnchen mit Sprossensalat Rezept

Hähnchen mit Sprossensalat

30 Min.

90 Min.

491 kcal

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung Rezept

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung

45 Min.

45 Min.

571 kcal

Kartoffelsalat mit grünen Bohnen Rezept

Kartoffelsalat mit grünen Bohnen

25 Min.

50 Min.

242 kcal

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen Rezept

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

25 Min.

25 Min.

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven Rezept

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Zuckerschotensalat mit gebeiztem Lachs Rezept

Zuckerschotensalat mit gebeiztem Lachs

30 Min.

2190 Min.

369 kcal

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern Rezept

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

45 Min.

105 Min.

257 kcal

Feldsalat mit Apfel und Käse Rezept

Feldsalat mit Apfel und Käse

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa

30 Min.

30 Min.

258 kcal

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer Rezept

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer

40 Min.

40 Min.

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta Rezept

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta

30 Min.

90 Min.

326 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

30 Min.

750 Min.

423 kcal

Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto Rezept

Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto

30 Min.

30 Min.

229 kcal

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette

30 Min.

30 Min.

136 kcal

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse Rezept

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse

35 Min.

35 Min.

606 kcal

Salat mit Hähnchen Rezept

Salat mit Hähnchen

25 Min.

25 Min.

547 kcal

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous Rezept

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous

40 Min.

40 Min.

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie Rezept

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie

15 Min.

15 Min.

200 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse Rezept

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse

90 Min.

810 Min.

Fenchel-Erdbeer-Salat mit Limette und Melisse Rezept

Fenchel-Erdbeer-Salat mit Limette und Melisse

30 Min.

30 Min.

141 kcal

Spargelquiche mit Salat Rezept

Spargelquiche mit Salat

20 Min.

90 Min.

1024 kcal

Gemüse-Reissalat Rezept

Gemüse-Reissalat

25 Min.

45 Min.

674 kcal

Saibling mit Meerrettichhaube Rezept

Saibling mit Meerrettichhaube

45 Min.

765 Min.

Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat Rezept

Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat

40 Min.

40 Min.

360 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat Rezept

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

35 Min.

35 Min.

300 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki Rezept

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

25 Min.

25 Min.

112 kcal

Maishähnchenfilet mit Ingwerbutter und Apfelscheiben Rezept

Maishähnchenfilet mit Ingwerbutter und Apfelscheiben

40 Min.

60 Min.

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

30 Min.

30 Min.

336 kcal

Steak-Streifen mit Gemüsesalat Rezept

Steak-Streifen mit Gemüsesalat

30 Min.

30 Min.

444 kcal

Marinierte Pilze Rezept

Marinierte Pilze

300 Min.

300 Min.

144 kcal

Möhrengemüse Rezept

15 Min.

15 Min.

177 kcal

Graupensalat mit Petersilie Rezept

Graupensalat mit Petersilie

45 Min.

45 Min.

403 kcal

Pute auf Petersilienwurzeln Rezept

Pute auf Petersilienwurzeln

120 Min.

120 Min.

515 kcal

Kurzgebratener Thunfisch mit Rettichsalat Rezept

Kurzgebratener Thunfisch mit Rettichsalat

25 Min.

25 Min.

294 kcal