11.214 Rezepte für Vollkorn mahlzeitf[0]=main_category_property:Fisch

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Zander mit Linsengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Quiche mit Mangold Rezept

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold

90 Min.

90 Min.

365 kcal

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis Rezept

Gesunder Feierabend

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis

20 Min.

85 Min.

660 kcal

Lauch-Quiche Rezept

Backen mit Vollkorn

30 Min.

110 Min.

565 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Smarter Früchtekuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Smarter Früchtekuchen

25 Min.

85 Min.

421 kcal

Dillbratlinge mit Löwenzahn-Dip Rezept

Klassiker für Vegetarier

Dillbratlinge mit Löwenzahn-Dip

45 Min.

45 Min.

407 kcal

Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis Rezept

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis

30 Min.

150 Min.

232 kcal

Tofu-Sticks mit Limettendip Rezept

Tofu-Sticks mit Limettendip

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

30 Min.

374 kcal

Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

25 Min.

25 Min.

164 kcal

Paksoi aus der Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

20 Min.

130 kcal

Zwiebelsuppe – smarter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

60 Min.

60 Min.

208 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

25 Min.

355 kcal

Kaviar-Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

35 Min.

203 kcal

Würziger Gemüsesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

60 Min.

346 kcal

Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Hamburger Aalsuppe Rezept

Smarter Klassiker

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

70 Min.

70 Min.

377 kcal

Labskaus – smarter Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

45 Min.

45 Min.

647 kcal

Lengfisch in der Folie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

35 Min.

50 Min.

167 kcal

Krabben-Vinaigrette Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

15 Min.

15 Min.

120 kcal

Spinat-Mango-Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

40 Min.

40 Min.

240 kcal

Knuspriger Brot-Käse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

35 Min.

35 Min.

280 kcal

Fisch-Gemüse-Spieße Rezept

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

30 Min.

100 kcal

Kokos-Zitronengras-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

50 Min.

50 Min.

209 kcal

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln Rezept

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln

40 Min.

75 Min.

206 kcal

Pasta-Bowl Rezept

Schnell und einfach

20 Min.

20 Min.

541 kcal

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Lachs-Zander-Roulade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

60 Min.

577 kcal

Bandnudeln mit Butternusskürbis Rezept

Bandnudeln mit Butternusskürbis

40 Min.

40 Min.

659 kcal

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

40 Min.

70 Min.

716 kcal

Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Zucchini-Sauce

25 Min.

25 Min.

416 kcal

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili Rezept

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

30 Min.

30 Min.

177 kcal

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel Rezept

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel

30 Min.

55 Min.

686 kcal

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept

Für die ganze Familie

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

30 Min.

30 Min.

579 kcal

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek) Rezept

Smarte Hausmannskost

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen Rezept

Klassiker mal anders

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen

10 Min.

40 Min.

224 kcal

Vegetarische Lasagne Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Vegetarische Lasagne

45 Min.

105 Min.

735 kcal

Cremige Knoblauchsuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

20 Min.

35 Min.

238 kcal

Lachs mit Kartoffelschaum Rezept

Lachs mit Kartoffelschaum

45 Min.

45 Min.

685 kcal

Nudeln mit Bolognese-Soße Rezept

Für die ganze Familie

Nudeln mit Bolognese-Soße

25 Min.

55 Min.

579 kcal

Lachs mit Zuckerschoten Rezept

Lachs mit Zuckerschoten

20 Min.

20 Min.

454 kcal

Porridge mit Obst Rezept

Smarter Klassiker

Porridge mit Obst

30 Min.

30 Min.

527 kcal

Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel

20 Min.

50 Min.

324 kcal

Fischcurry auf indische Art Rezept

Gesunder Feierabend

Fischcurry auf indische Art

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Lachs-Spinat-Lasagne Rezept

Meal-Prep-Gericht

Lachs-Spinat-Lasagne

40 Min.

100 Min.

573 kcal

Nussecken Rezept

Backen mit Vollkorn

25 Min.

90 Min.

301 kcal

Schokoladen-Kekse Rezept

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Kekse

30 Min.

105 Min.

91 kcal