163 Rezepte für Vorspeisen gourmet

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

(15)

25 Min.

399 kcal

8,3

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

(6)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

9,6

Smarter Klassiker

Bunter Antipasti-Kranz

15 Min.

25 Min.

145 Min.

79 kcal

8,7

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

(3)

20 Min.

35 Min.

238 kcal

9,3

Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse

(3)

10 Min.

30 Min.

741 kcal

8,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

20 Min.

290 kcal

9,5

Klassiker mal anders

40 Min.

150 Min.

263 kcal

Grillen auf leichte Art

Pikante Ananas

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

60 Min.

207 kcal

7,4

Mandelsuppe auf spanische Art

30 Min.

90 Min.

575 kcal

8,2

Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée

30 Min.

431 kcal

8,0

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

15 Min.

172 kcal

9,0

30 Min.

372 kcal

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

100 Min.

525 kcal

Rinder-Carpaccio mit Champignons

Low Carb Dinner

Riesengarnelen mit Cocktailsauce

30 Min.

193 kcal

9,6

Low Carb für Gourmets

10 Min.

424 kcal

7,2

Crostini mit Flusskrebssalat

30 Min.

89 kcal

8,7

Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry

30 Min.

32 Min.

238 kcal

Ladyfingers mit Tomatensoße

Vegan für Genießer

25 Min.

35 Min.

92 kcal

9,9

Überbackene Miesmuscheln

Putenleber mit Zwiebeln und Röstbrot

45 Min.

562 kcal

8,9

Deftiges Diät-Rezept

vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung

25 Min.

593 kcal

45 Min.

135 Min.

477 kcal

8,5

40 Min.

100 Min.

621 kcal

9,0

Entzündungslindernd

Sashimi vom Thunfisch

20 Min.

80 Min.

274 kcal

8,0

Smart snacken

Krabbencreme zum Dippen

15 Min.

195 kcal

9,1

Hummercremesuppe

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

110 kcal

35 Min.

75 Min.

579 kcal

9,1

Gemüsesuppe mit Garnelen

40 Min.

76 kcal

240 Min.

181 kcal

9,7

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

mit Lachs und Kaviar

45 Min.

414 kcal

30 Min.

197 kcal

20 Min.

30 Min.

194 kcal

8,9

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

284 kcal

7,9

Antipasti Buffet

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

40 Min.

283 kcal

8,4

Bruschette mit Sardellenpaste

45 Min.

235 kcal

8,7

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Krebsfleischsalat mit Spargel

Low Carb für Gourmets

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

35 Min.

212 kcal

9,7

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

(7)

15 Min.

100 kcal

9,1

Leichtes Fingerfood

(3)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

(5)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

9,9

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

(11)

30 Min.

227 kcal

Vegetarisch für Genießer

Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

50 Min.

618 kcal

9,6

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

80 Min.

150 Min.

68 kcal

Kalte Melonensuppe mit Minze

Honigfeigen mit Mascarpone

20 Min.

140 Min.

154 kcal

7,9

Saisonale Küche

20 Min.

230 kcal

7,7

Gute-Laune-Rezept

Cremige Champignonsuppe