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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gemüse-Lachs-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

30 Min.

30 Min.

375 kcal

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis Rezept

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis

35 Min.

60 Min.

875 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Schnittlauch Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Schnittlauch

30 Min.

55 Min.

400 kcal

Suppe aus Butternut-Kürbis Rezept

Suppe aus Butternut-Kürbis

20 Min.

55 Min.

154 kcal

Doraden vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Frittierte Auberginenhobel Rezept

Frittierte Auberginenhobel

20 Min.

40 Min.

821 kcal

Orzo-Salat mit Hähnchen und Pesto Rezept

Orzo-Salat mit Hähnchen und Pesto

30 Min.

40 Min.

733 kcal

Rote Beten Knollen mit Linsen gefüllt dazu Apfelsoße Rezept

Rote Beten Knollen mit Linsen gefüllt dazu Apfelsoße

45 Min.

95 Min.

490 kcal

Mini-Quiches mit Süßkartoffeln, Rüben und roten Zwiebeln Rezept

Mini-Quiches mit Süßkartoffeln, Rüben und roten Zwiebeln

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Aprikosenauflauf mit Mandeln Rezept

Aprikosenauflauf mit Mandeln

20 Min.

50 Min.

452 kcal

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept

Low Carb fürs Büro

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

15 Min.

30 Min.

269 kcal

Rotes Johannisbeergelee Rezept

Rotes Johannisbeergelee

30 Min.

45 Min.

622 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

30 Min.

30 Min.

372 kcal

Bunter Blattsalat mit Ei und Spargel Rezept

Bunter Blattsalat mit Ei und Spargel

40 Min.

40 Min.

186 kcal

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße Rezept

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

35 Min.

50 Min.

429 kcal

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

50 Min.

50 Min.

385 kcal

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse Rezept

Leichtes Mittagessen

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse

30 Min.

110 Min.

543 kcal

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

35 Min.

70 Min.

686 kcal

Kartoffelgratin mit Speck und Spitzkohl Rezept

Kartoffelgratin mit Speck und Spitzkohl

40 Min.

100 Min.

661 kcal

Pasta mit Garnelenschwänzen Rezept

Pasta mit Garnelenschwänzen

30 Min.

50 Min.

860 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf Rezept

Vegetarisch abnehmen

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa) Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke Rezept

Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke

50 Min.

150 Min.

668 kcal

Dill-Zucchini-Kaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Miesmuscheln im Gemüsesud Rezept

Miesmuscheln im Gemüsesud

60 Min.

60 Min.

260 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

20 Min.

210 kcal

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken Rezept

Leichtes Mittagessen

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

15 Min.

15 Min.

200 kcal

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze Rezept

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze

30 Min.

90 Min.

110 kcal

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu Rezept

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Cremige Spinatsuppe mit gebackenem Ei Rezept

Cremige Spinatsuppe mit gebackenem Ei

35 Min.

60 Min.

499 kcal

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Auberginen vom Grill mit Schafskäse Rezept

Auberginen vom Grill mit Schafskäse

25 Min.

29 Min.

443 kcal

Möhrengemüse Rezept

Feine Gemüseküche

20 Min.

35 Min.

101 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner) Rezept

Smarte Hausmannskost

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept

Deutscher Klassiker

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Gebackenes Gemüse mit Füllung Rezept

Gebackenes Gemüse mit Füllung

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei Rezept

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei

30 Min.

45 Min.

366 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit scharfer Soße Rezept

Gemüsespieße vom Grill mit scharfer Soße

25 Min.

33 Min.

247 kcal

Kuchen mit Sommer-Beeren Rezept

Kuchen mit Sommer-Beeren

40 Min.

160 Min.

307 kcal

Rotkraut mit Cranberries Rezept

Rotkraut mit Cranberries

20 Min.

55 Min.

160 kcal

Quinoa-Paprika-Salat Rezept

Quinoa-Paprika-Salat

60 Min.

60 Min.

249 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten Rezept

Suppe mit Meeresfrüchten

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian Rezept

Ideal nach dem Sport

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Erdbeersorbet ohne Zucker Rezept

Erdbeersorbet ohne Zucker

25 Min.

255 Min.

46 kcal

Reissalat mit Hähnchen und Avocado Rezept

Reissalat mit Hähnchen und Avocado

40 Min.

40 Min.

600 kcal

Rippchen vom Grill mit Maiskolben Rezept

Rippchen vom Grill mit Maiskolben

45 Min.

85 Min.

1499 kcal

Sushi-Ecken mit Lachs Rezept

Sushi-Ecken mit Lachs

50 Min.

50 Min.

368 kcal