Wraps sind einfach praktisch: Denn sie lassen sich ganz einfach zubereiten, eignen sich toll zum Mitnehmen und schmecken – je nach Füllung – immer wieder anders. Damit Ihnen die Ideen dafür nicht ausgehen, haben wir für Sie 9 leckere Füllungen für Wraps zusammengestellt.

Obst und Gemüse sind sehr gesund – das ist allgemein bekannt. Auch Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln schwört auf die vitaminreiche Kost: Mit seiner Ehefrau Bianca teilt er sich jeden Morgen eine saftige Kiwi, und bei der Arbeit isst er mit Vorliebe Bananen. „Für unsere Vitalität ist es extrem wichtig, dass wir frisches Obst und Gemüse essen. Deshalb kann ich nur jedem dazu raten, sich gesund zu ernähren“, sagt Froböse.

Fleisch, Magerquark und Co. stehen bei einer eiweißbetonten Ernährung meist ganz oben auf der Liste. Doch Eiweiß steckt nicht nur in den eben genannten tierischen Lebensmitteln: Auch Gemüse kann ein prima Lieferant des Nährstoffs sein.