Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

505 Min.

458 kcal

Pasta mit Fischrogen

30 Min.

612 kcal

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne

30 Min.

50 Min.

551 kcal

Dundee Cake

120 Min.

414 kcal

Klassischer Napfkuchen

30 Min.

90 Min.

409 kcal

Klassiker mal anders

Pfannküchlein mit Birnen

60 Min.

495 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spinatrisotto

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Irischer Früchtekuchen

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

70 Min.

322 kcal

Smart frühstücken

Minestrone mit Süßkartoffel

25 Min.

284 kcal

Gesunder Feierabend

Mürbeteigkuchen mit Beeren

50 Min.

519 kcal

Ohne raffinierten Zucker

180 Min.

333 kcal

Orangen-Käsekuchen

150 Min.

323 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

180 Min.

219 kcal

englischer Früchtekuchen

Früchtekuchen mit Cranberries

120 Min.

141 kcal

Backen mit Superfood

165 Min.

201 kcal

Gedeckter Vollkorn-Apfelkuchen

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

90 Min.

330 kcal

Schlank und vegan

40 Min.

231 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

Früchtekuchen aus Hefeteig

60 Min.

561 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

165 Min.

224 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

60 Min.

264 kcal

Erfrischend und leicht

Frische Gemüsesuppe

80 Min.

800 Min.

360 kcal

Vollkorn-Apfelkuchen

Früchtekuchen mit Joghurt

60 Min.

370 kcal

Naschen ohne Reue

150 Min.

192 kcal

Rustikaler Apfelkuchen mit Zimt

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

90 Min.

317 kcal

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

Arme Ritter mit gemischten Beeren

45 Min.

765 Min.

422 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

315 kcal

Apfelkuchen mit Karamell

Gedeckter Apfelkuchen mit Sahne

45 Min.

95 Min.

223 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

130 Min.

407 kcal

Salat mit Avocado und Käse

Apfel-Fruchtaufstrich mit Grapefruit

25 Min.

35 Min.

646 kcal

30 Min.

35 Min.

66 kcal

Regionale Küche

Sommer-Minestrone

Nudeln mit Kürbis und Pesto

30 Min.

50 Min.

454 kcal

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

65 Min.

588 kcal

Apfelkuchen mit Sahnehaube

60 Min.

180 Min.

381 kcal

Marillenknödel

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen

50 Min.

85 Min.

774 kcal

Für die ganze Familie

Veganer Käsekuchen mit Boden und Rosinen

45 Min.

170 Min.

86 kcal

Ohne raffinierten Zucker

35 Min.

90 Min.

333 kcal

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

Zucchini mit Hackfleischfüllung

25 Min.

38 Min.

476 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Veganer Sattmacher

Suppe mit Gänseblümchen

25 Min.

50 Min.

115 kcal

Vegetarisch für Genießer

Soja-Burger

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

45 Min.

870 Min.

546 kcal

Leichtes Abendessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

45 Min.

343 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Kalorienarm überbacken

Überbackener Lachs

60 Min.

85 Min.

625 kcal

Tropischer Früchtekuchen

Früchtekuchen mit Baiserhülle

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Backen mit Superfood

210 Min.

214 kcal

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Mürbeteig

30 Min.

100 Min.

289 kcal

Müsli mit Erdbeeren

20 Min.

628 kcal

Kleine Apfelkuchen mit Zimt im Glas