Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Ballaststoffreiche Snacks

Ballaststoffreiche Salate

Ballaststoffreiche Suppen

Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte

Ballaststoffreiche Vorspeisen

Ballaststoffreiches Gebäck

Ballaststoffreiche Desserts

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fisch

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch

3.008 Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

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Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Mohn

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45 Min.

90 Min.

331 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech

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50 Min.

205 Min.

211 kcal

Backen mit Superfood

Frischkäsekuchen mit Sanddorn

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40 Min.

150 Min.

313 kcal

Karamellisierter Erdbeer-Rhabarber-Salat

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20 Min.

30 Min.

287 kcal

Klassiker mal anders

Apfelkuchen mit Marzipan

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50 Min.

110 Min.

310 kcal

Obst mit Weizengrütze

(0)

30 Min.

160 Min.

415 kcal

Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse

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140 Min.

655 kcal

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Adzukibohnen mit Sellerie

(0)

20 Min.

830 Min.

Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch

(0)

30 Min.

55 Min.

400 kcal

Beerenmüsli mit Joghurt

(0)

15 Min.

399 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Früchtebrot mit Dörrobst

und Vollkornmehl

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30 Min.

90 Min.

5999 kcal

Nuss-Haferflocken-Makronen

(0)

75 Min.

43 kcal

Früchtebrot (Kletztenbrot)

(0)

60 Min.

130 Min.

3444 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen

(0)

10 Min.

730 Min.

249 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

(0)

60 Min.

220 kcal

100

Blattsalat mit Orangendressing und Pute

(0)

25 Min.

402 kcal

Fruchtmüsli mit Kefir

(0)

20 Min.

740 Min.

870 kcal

Waldorfsalat

(0)

90 Min.

302 kcal

Radieschencremesuppe

(0)

35 Min.

113 kcal

Rucolasalat mit Weizen

(0)

35 Min.

430 kcal

100

Haferbrei mit Früchten

(0)

15 Min.

205 kcal

Apfel-Kresse-Saft

(0)

10 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Himbeer-Mascarpone-Käsekuchen

(0)

30 Min.

295 Min.

311 kcal

Gegrillte Rotbarben im Weinblatt

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70 Min.

727 kcal

Smarter Klassiker

Sauerkraut mit Kassler und Kartoffeln

(0)

60 Min.

393 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

(0)

45 Min.

Spargel mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

Lammkeule mit Morcheln

(0)

270 Min.

479 kcal

Lamm mit Paprikagemüse

(0)

60 Min.

Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse

vegetarisch

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30 Min.

204 kcal

Avocado mit Getreide

(0)

40 Min.

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

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740 Min.

484 kcal

Fruchtsalat mit Sahnetuff

(0)

20 Min.

168 kcal

Mit Garnelen gefüllte Auberginen

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50 Min.

492 kcal

Marinierter Spargel mit Relish

(0)

90 Min.

105 kcal

Müsli mit Dickmilch und Früchten

(0)

10 Min.

506 kcal

Eisbergsalat mit Hähnchenbrust und Paprikagemüse

(0)

25 Min.

Backen mit Vollkorn

Hefezopf

(0)

90 Min.

121 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

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25 Min.

96 kcal

100

Martinsgans mit Orangen und Zwiebeln

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120 Min.

1219 kcal

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme

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80 Min.

Orangensalat mit Sprossen

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30 Min.

172 kcal

Jambalaya

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45 Min.

288 kcal

Möhren-Sauerkrautsalat

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15 Min.

154 kcal

Buchweizengrütze mit Früchten

(0)

30 Min.

369 kcal

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

(0)

90 Min.

116 kcal

Ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele ballststoffreiche Rezepte für jeden Geschmack. Ballaststoffreiche Rezepte – ein Top-Tipp für figurbewusste Genießer. Entdecken Sie ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER und Sie werden merken: Gesund kann wirklich lecker sein. Genießen Sie ballaststoffreiche Rezepte wie die Spaghetti-Garnelen-Päckchen, den Hähncheneintopf mit Mais, oder die Kartoffelnocken mit Lauchgemüse. Ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER – das heißt frische und leichte Küche. Ballaststoffreiche Rezepte im Überblick: Hier finden Sie alle ballatstoffreichen Rezepte übersichtlich als Listenform oder als Rezeptgalerie.