Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Gnocchi mit Rhabarber und Mohn

20 Min.

40 Min.

594 kcal

Klassiker mal anders

Schollen-Wirsing-Röllchen

50 Min.

105 Min.

430 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gemüsecremesuppe mit Roter Bete

35 Min.

50 Min.

208 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

55 Min.

134 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

Lachs mit Polenta auf Spießen

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Schmorgurken-Salat

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Smarte Hausmannskost

Semmelknödel mit Pilzsoße

40 Min.

274 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebackene Bataten mit Joghurtdip

20 Min.

260 Min.

100 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

50 Min.

498 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Pastinaken-Mangoldsalat

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya

25 Min.

50 Min.

248 kcal

Vegan naschen

10 Min.

122 kcal

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Kräutersalat

20 Min.

60 Min.

189 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe mit Apfel

25 Min.

45 Min.

242 kcal

Regional & saisonal

Zwetschgen-Blechkuchen

Orientalische Möhrenrohkost

45 Min.

135 Min.

258 kcal

Schlank und vegan

25 Min.

55 Min.

292 kcal

Leichter Eisgenuss

Heidelbeer-Joghurt-Eis

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Besonders eiweißreich

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Schnelle Backpulver-Brötchen

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Vollkornpasta mit frischen Pilzen

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

25 Min.

35 Min.

408 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

45 Min.

347 kcal

100

Himbeermüsli mit Nüssen

(10)

10 Min.

410 kcal

Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme

(6)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Kochen für Kinder

Farfalle mit gebackener Paprika

(6)

35 Min.

509 kcal

Exotische Overnight Oats

mit Kokos und Blaubeeren

(15)

10 Min.

730 Min.

448 kcal

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Smart snacken

Vollkornbrot mit Möhren

(4)

10 Min.

173 kcal

Pancakes mit Ricotta-Himbeeren und Sirup

(4)

25 Min.

60 Min.

532 kcal

Superfood aus der Heimat

Kürbis-Rote-Bete-Salat mit Koriander

(11)

30 Min.

187 kcal

Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen

(7)

30 Min.

211 kcal

Feine Gemüseküche

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing

(10)

30 Min.

75 Min.

258 kcal

Kürbissalat mit Paprika und Joghurt

(6)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Smarter Klassiker

Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Süße Brötchen

25 Min.

105 Min.

129 kcal

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Plätzchen mit Feigencreme und Macadamianüssen

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen

60 Min.

130 Min.

93 kcal

Feine Gemüseküche

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

399 kcal

Pfannkuchen mit Vanillecreme

15 Min.

50 Min.

475 kcal

Fruchtiger Kürbissalat

Buttermilchbrötchen mit süßem Quark

40 Min.

305 kcal

Backen mit Vollkorn

(7)

45 Min.

130 Min.

298 kcal

Superfood aus der Heimat

Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl

(10)

40 Min.

302 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

(4)

10 Min.

158 kcal

Spargelsalat mit Kartoffelpizza

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

120 Min.

526 kcal

Mini-Gazpacho

40 Min.

123 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

Pasta mit Blumenkohl und Seeteufel

45 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rhabarbergratin mit Bananen

40 Min.

503 kcal

Clever naschen