Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

48 Min.

412 kcal

Zuckerfreies Frucht-Eis

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

30 Min.

450 Min.

49 kcal

Figurbewusst genießen

Salat mit Hähnchen und Melone

35 Min.

125 kcal

Leichtes Abendessen

Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Smart snacken

Johannisbeer-Crumble mit Mandeln

15 Min.

110 kcal

Backen nach Clean Eating

Süßkartoffeln mit Rote-Bete-Creme

20 Min.

70 Min.

196 kcal

Klassiker mal anders

(6)

20 Min.

60 Min.

406 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Quinoa-Plätzchen mit Mandeln

(4)

35 Min.

90 Min.

85 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Deftiger Gemüseauflauf mit Brot

(6)

20 Min.

40 Min.

568 kcal

Saisonale Küche

Wirsingpäckchen mit Quinoa

(3)

30 Min.

55 Min.

346 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

Kleine Dinkelbrötchen

(2)

60 Min.

208 kcal

Schlank und vegan

(2)

20 Min.

43 Min.

144 kcal

Clever naschen

Kuchen mit Rhabarber

(3)

30 Min.

65 Min.

174 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Maronisuppe

30 Min.

60 Min.

334 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

60 Min.

220 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

740 Min.

484 kcal

Klassiker mal anders

mit Macadamianüssen

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

25 Min.

305 kcal

Naschen ohne Reue

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

110 kcal

Gurkengazpacho

Gemüsesuppe aus dem Backofen

30 Min.

90 Min.

159 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

90 Min.

186 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(36)

35 Min.

272 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Zuckerfreies Granola

(30)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Figurbewusst genießen

(24)

30 Min.

531 kcal

Besonders eiweißreich

Shawarma

(23)

60 Min.

360 Min.

599 kcal

Veganer Sattmacher

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

(23)

25 Min.

493 kcal

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(19)

20 Min.

139 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

(18)

25 Min.

400 kcal

Eiweißreich und vegan

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

(18)

20 Min.

415 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

10 Min.

104 kcal

5-Zutaten-Küche

Erfrischender Vitamin-Kick

60 Min.

452 kcal

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Bowl mit Avocado

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

45 Min.

618 kcal

Seelenwärmer

Golden Milk

(16)

5 Min.

8 Min.

213 kcal

Klassiker mal anders

(16)

35 Min.

447 kcal

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie

50 Min.

338 kcal

Entzündungslindernd

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

151 kcal

Vanillejoghurt mit Aprikosen

Veganer Cheeseburger mit Black Bean Patty

15 Min.

145 kcal

Eiweißreich und vegan

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

532 kcal

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

15 Min.

442 kcal

Veganer Sattmacher

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

20 Min.

480 kcal

Smarte Hausmannskost

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

35 Min.

455 kcal

Low Carb Dinner

Baked Oats mit Brombeeren

30 Min.

599 kcal

Backen mit Superfood

15 Min.

40 Min.

265 kcal

Regionale Küche

Paneer-Butter-Masala

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

40 Min.

724 kcal

Schnell und einfach

Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette

20 Min.

442 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

492 kcal

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

20 Min.

688 kcal

Klassiker für Vegetarier