Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

30 Min.

150 kcal

Leichtes Mittagessen

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Regionale Küche

Getrocknete Birnen

20 Min.

980 Min.

40 kcal

Warmer Obstsalat mit Minze

Vegan abnehmen

25 Min.

224 kcal

Smart snacken

Obstsalat in der Ananas

30 Min.

238 kcal

Smart frühstücken

Obstsalat zum Frühstück

Gedeckter Rhabarberkuchen

15 Min.

135 kcal

Regional & saisonal

30 Min.

95 Min.

267 kcal

Clever naschen

Johannisbeertarte

Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln

30 Min.

80 Min.

238 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

218 kcal

Roastbeef mit Kaki-Rotkohl-Salat

Gesunde Gourmet-Küche

Buttermilch mit Orange und Avocado

45 Min.

315 kcal

Figurbewusst genießen

Italienischer Gemüsesalat

10 Min.

180 kcal

Perfekt fürs Büro

Winterlicher Obstsalat mit Kirschen

160 Min.

589 kcal

Smart snacken

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

50 Min.

236 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

30 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Paprika in Öl eingelegt

30 Min.

98 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Wok-Pfanne

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

40 Min.

52 Min.

250 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

90 Min.

332 kcal

Entzündungslindernd

Ofen-Wurzelgemüse

15 Min.

40 Min.

111 kcal

Seelenwärmer

Süßer Rhabarber-Auflauf

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

25 Min.

55 Min.

228 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

619 kcal

Erfrischend und leicht

Papayaeis mit Kokos

15 Min.

45 Min.

101 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

30 Min.

580 kcal

Smarte Hausmannskost

Tomaten mit Reis gefüllt

Tagliatelle mit Brokkoli und Nüssen

15 Min.

45 Min.

241 kcal

Clean-Eating-Rezept

(7)

35 Min.

599 kcal

Erfrischend und leicht

Alkoholfreie Erdbeerbowle

mit Ingwer-Eiswürfeln

Gebratener Topinambur mit Knoblauch und Petersilie

30 Min.

160 Min.

43 kcal

Low Carb für Gourmets

15 Min.

30 Min.

132 kcal

Besonders bekömmlich

Hirse-Himbeer-Auflauf

Pasta mit Shrimps und Rucola

30 Min.

60 Min.

376 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

15 Min.

30 Min.

538 kcal

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken

(5)

15 Min.

242 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Möhren-Puffer

(12)

30 Min.

188 kcal

Johannisbeer-Haselnusskuchen

Ohne raffinierten Zucker

Buchweizenauflauf mit Gemüse

90 Min.

120 Min.

241 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Clean-Eating-Mittag

Nudel-Gemüseauflauf

(19)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

Naschen ohne Reue

Johannisbeer-Auflauf

mit Mandelstiften

Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie

25 Min.

65 Min.

212 kcal

Energy-Kick am Morgen

nach Ursula Karven

Gebackene Kartoffeln und Möhren

5 Min.

84 kcal

Smarte Hausmannskost

60 Min.

312 kcal

Couscoussalat mit Schafskäse

Saisonale Küche

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

386 kcal

Wirsingrouladen mit Linsen-Granatapfel-Füllung

Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich

45 Min.

373 kcal

Zum Mitnehmen

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Gemüse-Eier-Salat

(5)

30 Min.

184 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Pfannkuchen

Selleriesalat mit Apfel und Petersilie

60 Min.

174 kcal

Leichtes Abendessen

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

30 Min.

150 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen