Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schnelle Clean Eating Rezepte

Clean Eating Frühstück

Clean Eating Mittagessen

Clean Eating Snacks

Clean Eating Desserts

Clean Eating Abendessen

Meal-Prep Rezepte

Overnight Oats

2.567 Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Clever naschen

Rhabarbergratin mit Bananen

(2)

20 Min.

45 Min.

262 kcal

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

(2)

45 Min.

693 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

(2)

45 Min.

263 kcal

Eiweißreich und vegan

Veggie Burger

(2)

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Kochen für Kinder

Ananas-Möhrensalat

(2)

20 Min.

225 kcal

Besonders eiweißreich

Putenbraten mit Weißkohlfüllung

(2)

25 Min.

85 Min.

314 kcal

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette

(2)

30 Min.

237 kcal

Erfrischend und leicht

Joghurt-Himbeereis

(2)

15 Min.

255 Min.

133 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

(2)

30 Min.

180 Min.

283 kcal

Saisonale Küche

Quark-Zwetschgen-Gratin mit Amaranth

(2)

20 Min.

100 Min.

580 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Rhabarber

(5)

30 Min.

194 kcal

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Wirsing

(6)

40 Min.

105 Min.

609 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Pancakes mit Zimt

(6)

60 Min.

501 kcal

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

(6)

90 Min.

518 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

(3)

35 Min.

387 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Smart frühstücken

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

(3)

20 Min.

30 Min.

410 kcal

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

(3)

45 Min.

395 kcal

Enthält viel Eisen

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

(3)

40 Min.

390 kcal

Leichtes Mittagessen

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

(3)

20 Min.

403 kcal

Smart snacken

Gebackene Bananen mit Quark

(3)

25 Min.

182 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

(3)

15 Min.

30 Min.

308 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

(3)

30 Min.

80 Min.

447 kcal

Saisonale Küche

Salat mit Clementinen und Lamm

(3)

25 Min.

370 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

(14)

30 Min.

587 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Frikadellen mit Gemüserahm

(4)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

Backen mit Vollkorn

Mango-Hefekuchen

(4)

30 Min.

150 Min.

287 kcal

Clever naschen

Frozen Blueberry Yogurt

(4)

15 Min.

255 Min.

137 kcal

Regional & saisonal

Kürbisflammkuchen mit Kräuterseitlingen

(4)

40 Min.

85 Min.

419 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Pinienkern-Feigen-Bällchen

(4)

40 Min.

60 Min.

70 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Schoko-Kirsch-Quark

(10)

10 Min.

20 Min.

285 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt

(4)

35 Min.

75 Min.

269 kcal

Leichtes Abendessen

Canelloni aus Auberginen und Tofu

(4)

20 Min.

65 Min.

265 kcal

Zum Mitnehmen

Süßkartoffel-Macadamia-Salat

(3)

30 Min.

496 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Pinienkernen

(2)

40 Min.

85 Min.

337 kcal

Figurbewusst genießen

Honig-Bananen mit Feigen

(2)

15 Min.

301 kcal

Vegan für Genießer

Avocadosalat mit Tomaten

(2)

15 Min.

215 kcal

100

Bauchschmeichler

Lachs mit Rösti

(2)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Clever naschen

Joghurt-Eis mit Kirschen

(2)

20 Min.

200 Min.

86 kcal

Figurbewusst genießen

Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan

(2)

20 Min.

243 kcal

Low Carb Dinner

Putenbraten auf Tomatenbett

(1)

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Low Carb Dessert

Aprikosendessert mit Mandeln

(1)

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Seelenwärmer

Blumenkohl und Zuckerschoten mit Kurkumasoße und Ei

(1)

30 Min.

50 Min.

505 kcal

Figurbewusst genießen

Wirsingröllchen mit Reisfüllung

(1)

45 Min.

302 kcal

Clean Eating fürs Büro

Süßkartoffel-Cashew-Salat

(1)

30 Min.

335 kcal

Figurbewusst genießen

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

(1)

15 Min.

219 kcal

Clever naschen

Obstsalat mit Sternanis

(1)

50 Min.

330 kcal

Clean Eating ist buchstäblich in aller Munde und das aus gutem Grund: Bei der gesunden Ernährungsform geht es darum, möglichst unverarbeitete Lebensmittel zu verwenden – und das schmeckt richtig gut! Dass Selberkochen nicht zeitaufwändig sein muss, beweisen unsere Clean-Eating-Rezepte.

Schnelle Clean-Eating-Rezepte für jeden Geschmack

Egal ob Sie gerade Lust auf Suppe, Salat oder Pasta haben: Bei uns finden Sie auch schnelle Clean-Eating-Rezepte, wenn mal etwas weniger Zeit ist! Wie wäre es zum Beispiel mit knusprigen Zucchini-Puffern, der aromatischen Pasta mit Brokkoli-Pesto oder einem knackigen Superfood-Salat mit Avocado und Apfel? Viele der leckeren Gerichte lassen sich außerdem gut vorkochen – perfekt für die Lunchbox am nächsten Tag.