Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

255 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenspieße mit Gemüse

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

40 Min.

239 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

284 kcal

Backen mit Vollkorn

Nuss-Früchtebrot

Minestrone mit Süßkartoffel

80 Min.

800 Min.

283 kcal

Gesunder Feierabend

Nudeln mit Tomaten und Auberginen

50 Min.

519 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

738 kcal

Clever naschen

Boza

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Tomatensuppe mit Nudeln

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

25 Min.

234 kcal

Leichtes Abendessen

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

Spargel mit Holunderdressing

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

30 Min.

250 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

180 Min.

219 kcal

englischer Früchtekuchen

120 Min.

141 kcal

Schnelle Minestrone mit Parmesan

Früchtekuchen mit Cranberries

60 Min.

517 kcal

Backen mit Superfood

Knoblauch-Nudeln mit Tomaten

165 Min.

201 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

452 kcal

Smarte Hausmannskost

Kesselgulasch

95 Min.

406 kcal

Mediterraner Kartoffelsalat

20 Min.

75 Min.

432 kcal

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

Leichtes Abendessen

85 Min.

180 kcal

Naschen ohne Reue

Gebackene Quitten

45 Min.

317 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

Gebratener Lachs mit Gemüse

50 Min.

172 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

604 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

25 Min.

387 kcal

Saisonale Küche

Pfifferling-Cremesuppe

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

20 Min.

173 kcal

Smarter Klassiker

50 Min.

858 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Quarkcreme

Wan Tans mit Hackfleischfüllung

15 Min.

143 kcal

Gesunder Feierabend

50 Min.

399 kcal

Chia-Holunderkonfitüre

20 Min.

50 Min.

22 kcal

Smart snacken

Schichtkäsekuchen

30 Min.

120 Min.

206 kcal

Erfrischend und leicht

Frische Gemüsesuppe

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce

80 Min.

800 Min.

360 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

484 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

45 Min.

90 Min.

257 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

341 kcal

Kalte Tomaten-Paprika-Suppe

25 Min.

354 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quarkkuchen mit Rosinen

35 Min.

100 Min.

303 kcal

Petersilien-Gazpacho

Früchtekuchen mit Joghurt

80 Min.

186 kcal

Naschen ohne Reue

Gemüsesuppe mit grünen Bohnen

150 Min.

192 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe

25 Min.

104 kcal

100 Min.

154 kcal

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

10 Min.

372 kcal

Beugt Erkältungen vor

Omas Gemüsesuppe

30 Min.

111 kcal

Blumenkohl-Romanescosuppe

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

137 kcal

Frühlingsgemüsesuppe

15 Min.

25 Min.

71 kcal

Kaffee-Käsekuchen mit Schokolade

Seelenwärmer

40 Min.

90 Min.

509 kcal

Seelenwärmer

Verschiedene Crostini

Gebratene Gnocchi mit Rucola und Paprika

35 Min.

55 Min.

313 kcal

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

115 Min.

552 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gazpacho zum Mitnehmen

40 Min.

70 Min.

121 kcal

Energy-Kick am Morgen

Melonensmoothie