Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

55 Min.

259 kcal

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

Clean Eating für Gäste

Overnight Oats mit Sommerobst

35 Min.

383 kcal

Smart frühstücken

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

25 Min.

505 Min.

388 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

300 kcal

Couscous-Pfanne mit Gemüse

Leichtes Mittagessen

(13)

30 Min.

354 kcal

Vegan naschen

Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien

(13)

15 Min.

135 Min.

289 kcal

Walnussbrot

mit Rosmarin

(17)

30 Min.

110 Min.

174 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Brokkoli-Pesto

(17)

30 Min.

792 kcal

Smarter Klassiker

Bananen-Haferflocken-Pancakes

(23)

20 Min.

103 kcal

Backen mit Superfood

Heidelbeer-Bananen-Muffins

mit Weizenkleie

(24)

25 Min.

60 Min.

159 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchinisalat mit Ofenkartoffeln

und Radieschen-Quark

(14)

35 Min.

281 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Pflaumen und Weintrauben

(12)

10 Min.

425 kcal

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(12)

25 Min.

263 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Grünkohl-Chips

(12)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

Superfood aus der Heimat

Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl

(10)

40 Min.

302 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tex-Mex-Auflauf

(8)

35 Min.

60 Min.

401 kcal

Gesundes Grundrezept

Nicecream Banana Split

(8)

5 Min.

240 Min.

409 kcal

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei

15 Min.

765 Min.

381 kcal

Klassiker mal anders

Fenchelsalat mit Grapefruit

20 Min.

530 kcal

Enthält viel Eisen

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

25 Min.

236 kcal

Low Carb Dinner

Vollkornpasta mit Champignon-Tomaten-Sauce

30 Min.

45 Min.

501 kcal

Smarter Klassiker

20 Min.

507 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Pilz-Pfanne

30 Min.

160 Min.

230 kcal

Zum Mitnehmen

Kürbissemmeln

30 Min.

120 Min.

171 kcal

Apfel-Zimt-Auflauf

Rote-Bete-Eintopf mit Flädle

80 Min.

153 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

245 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

30 Min.

40 Min.

290 kcal

Verdauungsfördernd

Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

45 Min.

507 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

Linsensuppe ohne Kartoffeln

10 Min.

158 kcal

Seelenwärmer

Wildlachs mit Bärlauchsauce

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Regional & saisonal

Haferbrei mit Banane und Honig

25 Min.

390 kcal

Smart frühstücken

Folienkartoffel mit Kräuterquark

10 Min.

15 Min.

335 kcal

Smarter Klassiker

70 Min.

261 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Birnen-Pfannkuchen

Pfannkuchen mit Mohn und Zitronen

10 Min.

35 Min.

341 kcal

Gibt Power für den Tag

60 Min.

428 kcal

Klassiker mal anders

Marmelade mit Agar-Agar

Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot

20 Min.

19 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

10 Min.

223 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammcurry

30 Min.

330 Min.

449 kcal

Quark-Brötchen

25 Min.

105 Min.

135 kcal

Wirsing-Kartoffelsuppe

Frozen Joghurt mit Himbeeren

10 Min.

30 Min.

186 kcal

Clever naschen

15 Min.

105 Min.

137 kcal

Clever naschen

Mango-Joghurt-Stieleis

Farfalle mit grünen Bohnen und Paprika

10 Min.

250 Min.

132 kcal

Saisonale Küche