Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Putenröllchen mit Kohlrabigemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

35 Min.

35 Min.

125 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Knollensellerie und Möhren

aus der asiatischen Küche

80 Min.

80 Min.

236 kcal

Salat mit Hähnchen und Melone Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Avocado-Bohnen-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

30 Min.

30 Min.

580 kcal

Möhren-Kümmelsuppe Rezept

Möhren-Kümmelsuppe

25 Min.

40 Min.

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren Rezept

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren

40 Min.

85 Min.

175 kcal

Garnelenreis mit Ananas Rezept

Garnelenreis mit Ananas

10 Min.

16 Min.

622 kcal

Budwig Creme mit Avocado Rezept

Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Kakifrucht-Schmaus Rezept

Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Putenbraten auf Tomatenbett Rezept

Low Carb Dinner

Putenbraten auf Tomatenbett

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Couscoussalat mit Schafskäse Rezept

Saisonale Küche

Couscoussalat mit Schafskäse

40 Min.

40 Min.

386 kcal

Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen Rezept

Leichtes Abendessen

Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen

25 Min.

35 Min.

302 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven Rezept

Schlank und vegan

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

20 Min.

43 Min.

144 kcal

Pasta mit Lachs und Lauch Rezept

Pasta mit Lachs und Lauch

30 Min.

45 Min.

725 kcal

Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten Rezept

Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten

25 Min.

25 Min.

534 kcal

Salat mit Garnelen Rezept

Salat mit Garnelen

30 Min.

30 Min.

230 kcal

Zucchinisalat Rezept

15 Min.

15 Min.

96 kcal

Smoothie mit Kirschtomaten Rezept

Smoothie mit Kirschtomaten

5 Min.

5 Min.

101 kcal

Zander mit Lauchgemüse Rezept

Zander mit Lauchgemüse

30 Min.

60 Min.

418 kcal

Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten Rezept

Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten

25 Min.

25 Min.

512 kcal

Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit Rezept

Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit

30 Min.

30 Min.

321 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Gemüse Rezept

Fruchtiger Reissalat mit Gemüse

60 Min.

60 Min.

Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill Rezept

Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill

30 Min.

35 Min.

444 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse Rezept

Gegrillte Schollen auf Gemüse

25 Min.

25 Min.

286 kcal

Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln Rezept

Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln

35 Min.

60 Min.

294 kcal

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen Rezept

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen

20 Min.

25 Min.

482 kcal

Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse Rezept

Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse

40 Min.

70 Min.

978 kcal

Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept

Lachspuffer mit Mango-Salsa

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Fischfilet „en papilotte“ mit Möhren und Brokkoli Rezept

Fischfilet „en papilotte“ mit Möhren und Brokkoli

35 Min.

70 Min.

436 kcal

Marinerte Entenbrust mit Rucola Rezept

Marinerte Entenbrust mit Rucola

30 Min.

50 Min.

367 kcal

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

40 Min.

160 Min.

309 kcal

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

289 kcal

Hühnerbrust mit Kräuterjoghurt Rezept

Hühnerbrust mit Kräuterjoghurt

15 Min.

30 Min.

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen Rezept

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

35 Min.

35 Min.

280 kcal

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne Rezept

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne

20 Min.

20 Min.

656 kcal

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen Rezept

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen

30 Min.

190 Min.

398 kcal

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse Rezept

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse

30 Min.

45 Min.

274 kcal

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous Rezept

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous

30 Min.

30 Min.

508 kcal

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma Rezept

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

25 Min.

65 Min.

276 kcal

Salat nach griechischer Art Rezept

Salat nach griechischer Art

20 Min.

20 Min.

334 kcal

Zitroniges Hühnchen mit Zucchini und Tomate Rezept

Zitroniges Hühnchen mit Zucchini und Tomate

40 Min.

40 Min.

713 kcal

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

30 Min.

30 Min.

170 kcal

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Apfel-Avocado-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

20 Min.

20 Min.

330 kcal

Hähnchen mit Sherry-Zwiebel-Sauce und Mandeln Rezept

Hähnchen mit Sherry-Zwiebel-Sauce und Mandeln

30 Min.

65 Min.

417 kcal

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten Rezept

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

30 Min.

50 Min.

105 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie Rezept

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Makrelen-Gurken-Toast Rezept

Makrelen-Gurken-Toast

15 Min.

15 Min.

207 kcal

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.