Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

25 Min.

149 kcal

Smart snacken

25 Min.

210 kcal

Süßkartoffel Toast

30 Min.

298 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Erbsen-Crostini

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hafer-Beeren-Brei

15 Min.

25 Min.

333 kcal

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

15 Min.

413 kcal

Besonders bekömmlich

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Gesundes Grundrezept

Tofu Grundrezept

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

15 Min.

500 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

273 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

Rote Linsensuppe mit Koriander

45 Min.

256 kcal

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

185 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse

15 Min.

422 kcal

Gesunder Feierabend

25 Min.

65 Min.

427 kcal

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Vegan naschen

15 Min.

135 Min.

368 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

Brotaufstrich mit Tomaten

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

323 kcal

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

20 Min.

421 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

Pizza-Minis für die Halloween-Party

15 Min.

147 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

60 Min.

193 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Smart snacken

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

30 Min.

Klassiker mal anders

35 Min.

Acai Bowl – Exotik

10 Min.

380 kcal

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

30 Min.

188 kcal

Vegane Süßkartoffel-Burger

40 Min.

70 Min.

610 kcal

Gebackenes Oatmeal

10 Min.

30 Min.

247 kcal

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

40 Min.

60 Min.

482 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Pommes

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

10 Min.

30 Min.

498 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten

45 Min.

282 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

85 Min.

309 kcal

Smart snacken

Gefülltes Weißbrot

Bratkäse mit Couscous und Avocado

25 Min.

155 Min.

301 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

50 Min.

923 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

50 Min.

698 kcal

Clean-Eating-Mittag

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

257 kcal

Regionale Küche

Schmalzkuchen

25 Min.

362 kcal

Smarter Klassiker

Weckknödel

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

30 Min.

453 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

448 kcal

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

15 Min.

594 kcal

Veganer Sattmacher

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Klassiker mal anders