Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu-Erdbeer-Pudding Rezept

Tofu-Erdbeer-Pudding

15 Min.

15 Min.

312 kcal

Tomaten-Bohnen-Suppe Rezept

Tomaten-Bohnen-Suppe

15 Min.

45 Min.

134 kcal

Tomaten-Erdbeer-Smoothie Rezept

Tomaten-Erdbeer-Smoothie

20 Min.

20 Min.

136 kcal

Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch Rezept

Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch

45 Min.

45 Min.

294 kcal

Tomatenkaltschale mit Pastis Rezept

Tomatenkaltschale mit Pastis

35 Min.

190 Min.

108 kcal

Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage Rezept

Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage

30 Min.

105 Min.

257 kcal

Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras Rezept

Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras

30 Min.

60 Min.

314 kcal

Tomatensuppe mit Spiralnudeln Rezept

Tomatensuppe mit Spiralnudeln

15 Min.

45 Min.

371 kcal

Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept

Zucchinisuppe mit Knoblauch

30 Min.

55 Min.

132 kcal

Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi Rezept

Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi

90 Min.

150 Min.

544 kcal

Wurstgugelhupf mit Salat Rezept

Wurstgugelhupf mit Salat

90 Min.

105 Min.

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

50 Min.

50 Min.

147 kcal

Pikante Tomatensuppe Rezept

Pikante Tomatensuppe

45 Min.

45 Min.

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

30 Min.

60 Min.

154 kcal

Gemüse-Eierpfanne Rezept

Gemüse-Eierpfanne

20 Min.

20 Min.

221 kcal

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

45 Min.

45 Min.

255 kcal

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Roastbeef mit grünem Spargel Rezept

Roastbeef mit grünem Spargel

140 Min.

140 Min.

238 kcal

Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln Rezept

Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln

20 Min.

20 Min.

150 kcal

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

60 Min.

120 Min.

191 kcal

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle

45 Min.

45 Min.

603 kcal

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Rigatoni mit Artischocken Rezept

Rigatoni mit Artischocken

40 Min.

40 Min.

889 kcal

Frucht-Bulgur Rezept

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Bohnen-Lachs-Salat Rezept

Bohnen-Lachs-Salat

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Salat Maritim Rezept

30 Min.

94 Min.

570 kcal

Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept

Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

Zucchinisalat mit Mozzarella

25 Min.

25 Min.

315 kcal

Französisches Pfeffersteak Rezept

Französisches Pfeffersteak

25 Min.

36 Min.

613 kcal

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Bohnen-Champignon-Gemüse mit Kartoffeln Rezept

Bohnen-Champignon-Gemüse mit Kartoffeln

45 Min.

45 Min.

283 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing Rezept

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

30 Min.

50 Min.

165 kcal

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel Rezept

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel

25 Min.

35 Min.

125 kcal

Rinderfilet mit Zimt-Zwiebeln Rezept

Rinderfilet mit Zimt-Zwiebeln

45 Min.

65 Min.

537 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen Rezept

Couscoussalat mit Hähnchen

25 Min.

25 Min.

893 kcal

Bohnen-Muschelsalat Rezept

Bohnen-Muschelsalat

20 Min.

75 Min.

329 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept

Möhren und Schalotten mit Kümmel

20 Min.

32 Min.

220 kcal

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Lauwarmer Spargelsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

20 Min.

20 Min.

227 kcal

Hähnchenpfanne mit Chinakohl Rezept

Hähnchenpfanne mit Chinakohl

50 Min.

50 Min.

289 kcal

Erfrischender Obstsalat mit Beeren Rezept

Naschen ohne Reue

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Sommergemüse vom Grill Rezept

Sommergemüse vom Grill

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

20 Min.

Filetsteak mit Whisky-Sahnesauce Rezept

Filetsteak mit Whisky-Sahnesauce

20 Min.

38 Min.

576 kcal

Erdbeer-Ananas-Bowle Rezept

Erdbeer-Ananas-Bowle

mit Rum

75 Min.

75 Min.

214 kcal

Bohnen-Papayasalat Rezept

Bohnen-Papayasalat

60 Min.

780 Min.

177 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat Rezept

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

40 Min.

65 Min.

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.