Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.906 Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

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30 Min.

580 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

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45 Min.

95 Min.

215 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Charlotte Royale – smarter

mit Johannisbeer-Champagner-Mousse

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90 Min.

225 Min.

472 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rochenflügel mit Kapernsauce

und Oliven-Kartoffelpüree

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60 Min.

474 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Smoothie

mit Kefir

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10 Min.

175 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Waldbeeren-Cocktail

mit Cranberrysaft

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5 Min.

116 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

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60 Min.

160 Min.

494 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

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35 Min.

60 Min.

50 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

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60 Min.

1500 Min.

578 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

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35 Min.

469 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

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75 Min.

347 kcal

Gebratene Hähnchenleber auf Crostini

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30 Min.

394 kcal

Smarter Klassiker

Omas Szegediner Gulasch

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25 Min.

130 Min.

633 kcal

Spargelsalat mit Erdbeeren, geräucherter Forelle und Mandeln

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30 Min.

326 kcal

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

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30 Min.

3030 Min.

288 kcal

Smarter Klassiker

Szegediner Gulasch

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40 Min.

140 Min.

496 kcal

Granatapfel-Orangen-Mix

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20 Min.

95 kcal

Omelett mit Obstsalat

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30 Min.

50 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

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40 Min.

90 Min.

460 kcal

Früchtebrot nach toskanischer Art

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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

Erbsen-Smoothie mit Apfel

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15 Min.

30 Min.

191 kcal

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

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15 Min.

243 kcal

Gemüsesaft

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15 Min.

Salat mit Sprossen

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20 Min.

169 kcal

100

Erdbeeren mit Pfeffer

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25 Min.

61 kcal

Gemüseragout

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80 Min.

163 kcal

100

Fruchtiger Möhrensaft

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5 Min.

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

146 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

109 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Couscous mit Lamm und Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Ananassaft mit Gurke

(0)

20 Min.

172 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

(0)

10 Min.

260 kcal

Granatapfel-Couscous-Salat

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25 Min.

35 Min.

418 kcal

Tropisches Müsli

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15 Min.

316 kcal

Nachtisch mit Schmand und Früchten

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15 Min.

232 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

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30 Min.

318 kcal

Gelee mit Johannisbeeren und Cassis

(0)

30 Min.

754 Min.

532 kcal

Brombeercreme mit Rahm

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35 Min.

215 Min.

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

83 kcal

Joghurtcreme mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

239 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

175 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten

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20 Min.

40 Min.

704 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

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15 Min.

33 Min.

572 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Superfood aus der Heimat

Rosenkohlsalat

mit Speck und Nüssen

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25 Min.

30 Min.

316 kcal

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

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10 Min.

14 Min.

Um gesund und fit zu sein, benötigt unser Körper reichlich Vitamine. Vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele vitaminreiche Gerichte für jeden Geschmack – ein Top-Tipp für ernährungsbewusste Genießer. Genießen Sie leckeres Essen wie die Süßkartoffeln mit Spinatsalat, den Gemüse-Reis-Auflauf oder unseren pikanten Mangosalat.

Vitaminreiches Gemüse

Egal ob Möhren, Brokkoli oder Paprika – Gemüse ist immer vitaminreich. Probieren Sie doch mal einen Grünen Power-Salat, der mit reichlich Vitamin C punktet. Auch Sauerkraut ist voll mit Vitaminen: Besonders gut schmeckt der fermentierte Weißkohl zum Beispiel in unserer Sauerkraut-Kumpir.

Vitaminreich frühstücken und snacken

Nicht nur warme Hauptgerichte können voller Vitamine sein, sondern auch ein leckeres Frühstück, wie zum Beispiel eine Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl. Snacks gelten häufig als ungesund, aber nicht mit unseren vitaminreichen Varianten: Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Froyo Blaubeeren oder ein Stück Apfel-Galette bringen jede Menge Vitalstoffe. Sie sehen, vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie lecker und fit durch den Tag.