Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.964 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

(11)

50 Min.

678 kcal

Schnelles Mittagessen

Spaghetti mit Knoblauchtomaten und Hähnchen

(11)

20 Min.

582 kcal

Gesundes Grundrezept

Spekulatius Gewürz

(11)

5 Min.

4 kcal

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

(11)

35 Min.

68 kcal

Smart snacken

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

(11)

25 Min.

275 kcal

Für Glücksgefühle

Frozen Banana Bites

(11)

15 Min.

110 Min.

36 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

100

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

(10)

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Clean Eating Snack

Vegane Schokopralinen mit Kakaohülle

(10)

15 Min.

32 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Blauschimmelkäse-Dressing

(10)

5 Min.

108 kcal

Glutenfrei backen

Cornbread

(10)

25 Min.

55 Min.

232 kcal

Gesunder Feierabend

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

(10)

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Deutscher Klassiker

Spinatspätzle mit Käse

(10)

30 Min.

653 kcal

Clean Eating to go

Muffins mit Möhre und Apfel

(10)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Champignons mit mediterraner Füllung

(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(19)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

(9)

35 Min.

50 Min.

69 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsennudeln mit Artischocken und Oliven

(9)

30 Min.

573 kcal

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(52)

30 Min.

435 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

(24)

25 Min.

504 kcal

100

Veganer Sattmacher

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen

(16)

20 Min.

519 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

354 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

Saisonale Küche

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

(8)

25 Min.

457 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

5-Zutaten-Küche

Smashed Potatoes mit Käse

(8)

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Backen mit Vollkorn

Smarte Roggenbrötchen

(15)

30 Min.

930 Min.

194 kcal

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(15)

15 Min.

257 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

(15)

15 Min.

30 Min.

450 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(21)

25 Min.

416 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünsteter Kabeljau

(14)

30 Min.

242 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

(7)

45 Min.

205 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Krebsfleisch-Pasta

mit Fenchel

(7)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

(7)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Rosenkohl

(7)

20 Min.

588 kcal

Clean-Eating-Mittag

Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta

(7)

50 Min.

511 kcal

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping

(7)

70 Min.

654 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

(7)

60 Min.

120 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

(7)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Pasta mit Hackfleisch-Kräuter-Soße

(7)

30 Min.

80 Min.

723 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Fast Food ohne Reue

Lángos mit Knoblauch und Käse

(13)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(13)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Saisonale Küche

Schupfnudel-Pfanne mit Weißkohl und Pilzen

(13)

30 Min.

276 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.