Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tarte au Chocolat Rezept

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

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15 Min.

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175 kcal

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Linsen-Grünkohl-Moussaka Rezept

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

(17)

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Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat Rezept

Gesunder Feierabend

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

(33)

50 Min.

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Geschmortes Kalbfleisch Rezept

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

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Veganes Pistazieneis Rezept

Macht glücklich

Veganes Pistazieneis

(16)

20 Min.

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Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

(16)

20 Min.

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292 kcal

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Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi Rezept

Ideal nach dem Sport

Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi

(16)

25 Min.

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661 kcal

91

Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Salat

(16)

20 Min.

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167 kcal

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Blech-Pizza mit Gemüse Rezept

Für die ganze Familie

Blech-Pizza mit Gemüse

(16)

25 Min.

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Kartoffelgratin mit Graved Lachs Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelgratin mit Graved Lachs

(16)

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278 kcal

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Dinkel-Vollkorn-Pizzafladen mit Brokkoli, Mais, Garnelen und Mozzarella Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Dinkel-Vollkorn-Pizzafladen mit Brokkoli, Mais, Garnelen und Mozzarella

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Süßkartoffelcurry Rezept

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

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Keto-Brokkoli-Pizzafladen Rezept

Klassiker in Low Carb

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

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Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets Rezept

Fast Food ohne Reue

Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets

(15)

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Marzipan-Mohn-Grießbrei mit Orangensauce Rezept

Vegan für Genießer

Marzipan-Mohn-Grießbrei mit Orangensauce

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Fitte Rolle Rezept

Low Carb Lunch

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Detox-Suppe Rezept

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Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

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15 Min.

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Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept

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Kartoffel-Lauch-Kuchen

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40 Min.

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Kaki-Kokos-Skyr Rezept

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Kaki-Kokos-Skyr

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Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli Rezept

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Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

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Fisch aus dem Ofen Rezept

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Deftiges Diät-Rezept

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15 Min.

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(15)

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Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

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Kichererbsen-Feta-Salat

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Smarte Quarkkeulchen

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Schoko-Müsliriegel Rezept

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Schoko-Müsliriegel

(13)

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Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept

Bauchschmeichler

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

(13)

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Bärlauch-Erbsen-Risotto mit Ziegenkäse Rezept

Feine Gemüseküche

Bärlauch-Erbsen-Risotto mit Ziegenkäse

(13)

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Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

(13)

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Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln Rezept

Clever naschen

Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln

(13)

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Lángos Rezept (Grundrezept) Rezept

Gesundes Grundrezept

Lángos Rezept (Grundrezept)

(13)

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287 kcal

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Grüner Spargel aus dem Ofen Rezept

Schnell und einfach

Grüner Spargel aus dem Ofen

(13)

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20 Min.

204 kcal

92

Hähnchen-Burritos Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

(13)

50 Min.

50 Min.

491 kcal

83

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.