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Bärlauch-Erbsen-Risotto mit Ziegenkäse Rezept
Feine Gemüseküche
4.923075
(13)

50 Min.

50 Min.

581 kcal

77
Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse Rezept
Smarter Klassiker
4.923075
(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

83
Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
4.923075
(13)

10 Min.

10 Min.

379 kcal

67
Lángos Rezept (Grundrezept) Rezept
Gesundes Grundrezept
4.923075
(13)

45 Min.

105 Min.

287 kcal

79
Grüner Spargel aus dem Ofen Rezept
Schnell und einfach
4.923075
(13)

20 Min.

20 Min.

204 kcal

92
Hähnchen-Burritos Rezept
Meal-Prep-Gericht
4.923075
(13)

50 Min.

50 Min.

491 kcal

83
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln Rezept
Besonders eiweißreich
4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

93
Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

751 kcal

90
Süßkartoffelpüree mit Gemüse Rezept
Vegan für Genießer
4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

100
One-Pot-Quinoa Rezept
Schnell und einfach
4.923075
(13)

20 Min.

20 Min.

367 kcal

98
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

497 kcal

75
Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen Rezept

40 Min.

40 Min.

302 kcal

100
Teriyaki-Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich

mit Sobanudeln und Gemüse

4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

426 kcal

85
Bunte Pizzasuppe Rezept
Klassiker mal anders
4.916665
(24)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

93
Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle Rezept
Clean Eating Snack
4.916665
(12)

20 Min.

20 Min.

51 kcal

79
Papas arrugadas mit Mojo verde Rezept
Gesundes Grundrezept
4.916665
(12)

20 Min.

35 Min.

318 kcal

93
Schokoladenhuhn mit Gewürzreis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.916665
(12)

45 Min.

75 Min.

722 kcal

81
Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.916665
(12)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

88
Crespelle mit Cheddar Rezept
Seelenwärmer
4.916665
(12)

80 Min.

100 Min.

611 kcal

92
Dal Tadka mit Apfel-Chutney Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.916665
(12)

45 Min.

45 Min.

427 kcal

93
Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept
Clean-Eating-Mittag

und Champignons

4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85
Mediterranes Brot Rezept
Schnell und einfach
4.916665
(12)

15 Min.

35 Min.

165 kcal

79
Apfelkekse mit getrockneten Aprikosen Rezept
Backen nach Clean Eating
4.916665
(12)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

87
Low-Carb-Muffins Rezept
Smart snacken

Grundrezept

4.916665
(12)

15 Min.

35 Min.

62 kcal

69
Bratkartoffel-Spargel-Pfanne Rezept
5-Zutaten-Küche
4.916665
(12)

40 Min.

40 Min.

202 kcal

94
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept

15 Min.

45 Min.

457 kcal

98
Chili con Carne mit Tortillas Rezept
Protein-Power am Abend
4.916665
(12)

25 Min.

70 Min.

719 kcal

89
Kürbis-Overnight-Oats Rezept
Smart frühstücken
4.916665
(12)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

81
Energy Balls Zitrone-Kokos Rezept
Smart snacken
4.916665
(12)

20 Min.

80 Min.

116 kcal

86
Avocado-Fries Rezept
Fast Food ohne Reue
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

613 kcal

94
Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen Rezept
Besonders eiweißreich
4.916665
(12)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

90
Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Schnell und einfach
4.916665
(12)

25 Min.

25 Min.

655 kcal

84
Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln Rezept
Smart frühstücken
4.916665
(12)

25 Min.

25 Min.

266 kcal

89
Rote Linsensuppe mit Koriander Rezept
Smarter Klassiker
4.916665
(12)

15 Min.

40 Min.

216 kcal

98
Hüttenkäsesalat Rezept
Smart snacken
4.913045
(23)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

97
Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
4.90909
(22)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

90
Orange-Ingwer-Glühwein Rezept
Smarter Klassiker
4.90909
(11)

10 Min.

25 Min.

249 kcal

54
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept
Clean Eating für Gäste
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

98
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4.90909
(11)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

93
Rote-Bete-Protein-Shake Rezept
Ideal nach dem Sport
4.90909
(11)

7 Min.

7 Min.

442 kcal

96
Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen Rezept

25 Min.

25 Min.

90 kcal

93
Rosinenbrötchen Rezept
Smart frühstücken
4.90909
(11)

20 Min.

115 Min.

339 kcal

72
Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.90909
(11)

15 Min.

35 Min.

494 kcal

86
Süßkartoffelauflauf mit Rucola Rezept
Seelenwärmer
4.90909
(11)

15 Min.

60 Min.

401 kcal

93
Kartoffel-Omelett mit Mais Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept
Seelenwärmer
4.90909
(11)

45 Min.

45 Min.

471 kcal

91
Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

93
Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

94

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.

 

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