Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

4.257 Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Vegane Brownies Rezept

Vegan backen

Vegane Brownies

(1)

15 Min.

45 Min.

Clafoutis mit Aprikosen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Clafoutis mit Aprikosen

(1)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

52

Möhrenkuchen mit Mandeln Rezept

Clever naschen

Möhrenkuchen mit Mandeln

(1)

40 Min.

210 Min.

365 kcal

64

Muffins mit Schokostückchen Rezept

Muffins mit Schokostückchen

(1)

15 Min.

40 Min.

249 kcal

57

Bananen-Buttermilch-Muffins Rezept

Bananen-Buttermilch-Muffins

(1)

25 Min.

45 Min.

224 kcal

64

Vegane Carrot-Cake-Muffins Rezept

Clever naschen

Vegane Carrot-Cake-Muffins

(1)

20 Min.

40 Min.

185 kcal

65

Mürbteighasen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(1)

30 Min.

90 Min.

58 kcal

71

Gewürzplätzchen zum Ausstechen Rezept

Gewürzplätzchen zum Ausstechen

(1)

80 Min.

80 Min.

Anzeige

Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

(1)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

85

Rosenkohl-Maronen-Auflauf mit Rinderfiletsteak Rezept

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Maronen-Auflauf mit Rinderfiletsteak

(1)

30 Min.

75 Min.

697 kcal

85

Anzeige

Hackbällchen-Pfanne al forno Rezept

Schnelles Abendessen

Hackbällchen-Pfanne al forno

mit Spinat

(1)

10 Min.

25 Min.

426 kcal

87

Kakao-Plätzchen Rezept

Laktosefrei genießen

Kakao-Plätzchen

(1)

30 Min.

70 Min.

121 kcal

82

Vegane Mandelhörnchen Rezept

Clever naschen

Vegane Mandelhörnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

160 kcal

79

Maronen-Plätzchen Rezept

Clever naschen

Maronen-Plätzchen

(1)

25 Min.

80 Min.

77 kcal

65

Kirsch-Muffin mit Streuseln Rezept

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Muffin mit Streuseln

(1)

25 Min.

50 Min.

255 kcal

72

Osterkekse Rezept

Saisonale Küche

(1)

30 Min.

105 Min.

Wirsing-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

mit Vollkorn-Fusilli

(1)

20 Min.

20 Min.

464 kcal

94

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip Rezept

Kochen für Kinder

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip

(1)

105 Min.

105 Min.

555 kcal

93

Burrata mit Nektarinen Rezept

Grillen auf leichte Art

Burrata mit Nektarinen

(1)

20 Min.

20 Min.

493 kcal

85

Mohnkipferl Rezept

Clever naschen

(1)

60 Min.

145 Min.

61 kcal

75

Vollkornkekse Rezept

Clever naschen

(1)

30 Min.

75 Min.

121 kcal

58

Schoko-Sterne Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

(1)

45 Min.

105 Min.

89 kcal

72

Weiche Amaretti Rezept

Weiche Amaretti

(1)

30 Min.

770 Min.

68 kcal

59

Engelsaugen Rezept

Macht glücklich

(1)

50 Min.

70 Min.

55 kcal

25

Erdnuss-Cookies Rezept

Erdnuss-Cookies

(1)

30 Min.

45 Min.

158 kcal

47

Schoko-Herz-Plätzchen mit Nüssen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Herz-Plätzchen mit Nüssen

(1)

60 Min.

130 Min.

74 kcal

58

Gemüsesuppe für Kinder Rezept

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe für Kinder

(1)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

81

Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

553 kcal

98

Apfel-Nusskuchen Rezept

Apfel-Nusskuchen

(1)

35 Min.

85 Min.

488 kcal

63

Kartoffelwaffeln mit Apfelmus Rezept

Für die ganze Familie

Kartoffelwaffeln mit Apfelmus

(1)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

84

Schokoladenkuchen zu Weihnachten Rezept

Für die ganze Familie

Schokoladenkuchen zu Weihnachten

(1)

40 Min.

75 Min.

334 kcal

57

Blueberry Cheesecake Rezept

Ohne Backen

Blueberry Cheesecake

(1)

45 Min.

210 Min.

357 kcal

71

Pancakes Rezept

Macht glücklich

(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

61

Vegane Spitzbuben Rezept

Klassiker mal anders

Vegane Spitzbuben

(1)

20 Min.

60 Min.

136 kcal

92

Kirsch-Käsekuchen mit Butterstreuseln Rezept

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Käsekuchen mit Butterstreuseln

(1)

50 Min.

110 Min.

344 kcal

63

Schneller Johannisbeer-Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Schneller Johannisbeer-Käsekuchen

(1)

45 Min.

105 Min.

220 kcal

65

Biskuitschnitten mit Himbeeren Rezept

Clever naschen

Biskuitschnitten mit Himbeeren

(1)

60 Min.

195 Min.

334 kcal

60

Himbeer-Käsekuchen mit Knusperboden Rezept

Gute-Laune-Rezept

Himbeer-Käsekuchen mit Knusperboden

(1)

40 Min.

130 Min.

275 kcal

69

Quarkkuchen mit Mandarinen Rezept

Besonders eiweißreich

Quarkkuchen mit Mandarinen

(1)

45 Min.

135 Min.

317 kcal

57

Mini-Erdbeer-Käsekuchen Rezept

Seelenwärmer

Mini-Erdbeer-Käsekuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

321 kcal

59

Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig Rezept

Seelenwärmer

Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig

(1)

20 Min.

65 Min.

177 kcal

76

Apfel-Lauch-Salat Rezept

Gute-Laune-Rezept

Apfel-Lauch-Salat

mit Käse und Walnüssen

(1)

20 Min.

20 Min.

374 kcal

85

Kürbis-Dessert Rezept

Clever naschen

Kürbis-Dessert

(1)

20 Min.

40 Min.

287 kcal

71

Käsekuchen mit Papayamus Rezept

Ohne Backen

Käsekuchen mit Papayamus

(1)

35 Min.

335 Min.

323 kcal

60

Brombeerkuchen Rezept

Regional & saisonal

(1)

20 Min.

65 Min.

395 kcal

65

Rotkohl-Orangen-Salat Rezept

Clean Eating fürs Büro

Rotkohl-Orangen-Salat

(1)

30 Min.

45 Min.

189 kcal

92

Anzeige

Erbsen-Zucchini-Quiche Rezept

Vegan für Genießer

Erbsen-Zucchini-Quiche

(1)

60 Min.

90 Min.

425 kcal

Anzeige

Gewürzplätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Gewürzplätzchen

(1)

10 Min.

22 Min.

96 kcal

84

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.