Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

4.541 Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

45 Min.

Sommergemüse vom Grill Rezept

Sommergemüse vom Grill

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

20 Min.

Kartoffelsuppe Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat Rezept

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Karotten-Apfel-Rohkost Rezept

Karotten-Apfel-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Lauwarmer Spargelsalat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

Zitronen-Vinaigrette

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

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40 Min.

48 Min.

488 kcal

96

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept

Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Blinis mit Lachs Rezept

Blinis mit Lachs

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20 Min.

20 Min.

535 kcal

75

Spargelcrepe Rezept

(0)

50 Min.

50 Min.

489 kcal

63

Fruchtiger Lauchsalat Rezept

Fruchtiger Lauchsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

654 kcal

86

Blinis mit Räucherlachs Rezept

Blinis mit Räucherlachs

(0)

40 Min.

40 Min.

767 kcal

71

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri Rezept

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

(0)

35 Min.

65 Min.

653 kcal

96

Feldsalat mit Käse Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

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740 Min.

740 Min.

484 kcal

75

Blattsalat mit dreierlei Käse Rezept

Blattsalat mit dreierlei Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

Obstsalat mit Budwig Joghurt Rezept

Obstsalat mit Budwig Joghurt

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Kartoffelpüree mit Salbeibutter Rezept

Kartoffelpüree mit Salbeibutter

(0)

35 Min.

35 Min.

428 kcal

84

Litschicremeeis Rezept

Litschicremeeis

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15 Min.

195 Min.

373 kcal

69

Amaretti morbidi Rezept

Amaretti morbidi

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30 Min.

30 Min.

103 kcal

60

Apfelkuchen mit Mohn Rezept

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Mohn

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45 Min.

90 Min.

331 kcal

76

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola Rezept

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

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25 Min.

30 Min.

367 kcal

83

Linsen-Kartoffel-Gulasch Rezept

Linsen-Kartoffel-Gulasch

(0)

35 Min.

45 Min.

458 kcal

82

Rosa Sommerdrink Rezept

Rosa Sommerdrink

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5 Min.

5 Min.

202 kcal

24

Cocktail mit Champagner und Limes Rezept

Cocktail mit Champagner und Limes

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5 Min.

5 Min.

186 kcal

64

Möhrensalat Rezept

(0)

20 Min.

740 Min.

Möhrensuppe mit Orange Rezept

Möhrensuppe mit Orange

(0)

35 Min.

35 Min.

70 kcal

93

Panzanella Rezept

(0)

25 Min.

265 Min.

445 kcal

79

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

73

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

(0)

40 Min.

140 Min.

85 kcal

83

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl Rezept

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl

(0)

60 Min.

60 Min.

276 kcal

93

Kuchenlolli Rezept

(0)

105 Min.

345 Min.

Eiscreme mit Marshmallows überbacken Rezept

Eiscreme mit Marshmallows überbacken

(0)

50 Min.

50 Min.

Pistazien-Cranberry-Plätzchen Rezept

Pistazien-Cranberry-Plätzchen

(0)

170 Min.

170 Min.

144 kcal

57

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade Rezept

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade

(0)

15 Min.

15 Min.

355 kcal

60

Salty Brownies Rezept

(0)

15 Min.

35 Min.

3799 kcal

40

Heiße Espresso-Schokolade mit Maronen-Sahne Rezept

Heiße Espresso-Schokolade mit Maronen-Sahne

(0)

35 Min.

35 Min.

Kuchen am Stiel Rezept

Kuchen am Stiel

(0)

80 Min.

240 Min.

Mandelkuchen Rezept

(0)

30 Min.

70 Min.

6465 kcal

50

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.