Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kentucky-Style Chicken-Nuggets

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30 Min.

Käse-Fleischbällchen

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30 Min.

One-Pot-Frühlingsreis

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40 Min.

Rindergulasch mit Möhren

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10 Min.

50 Min.

361 kcal

Low-Carb-Erdbeer-Pancakes

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30 Min.

391 kcal

Quinoa-Gemüse-Gratin

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25 Min.

384 kcal

Gemüse-Ravioli

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80 Min.

387 kcal

Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

Eier-Gratin

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20 Min.

40 Min.

332 kcal

Reis mit Hähnchen und Gemüse

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35 Min.

539 kcal

Gemüseauflauf mit Weizen

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35 Min.

85 Min.

Brie mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

40 Min.

566 kcal

Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

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20 Min.

35 Min.

389 kcal

Bratkartoffeln mit verschiedenen Dips

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50 Min.

80 Min.

937 kcal

Buttermilch-Blaubeergelee

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25 Min.

265 Min.

124 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

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10 Min.

30 Min.

110 kcal

Mediterraner Gemüsesalat

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30 Min.

50 Min.

246 kcal

100

Kartoffelsalat mit Feta

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Schmorgurkengemüse

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30 Min.

246 kcal

100

Wildreis mit Gemüse

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40 Min.

Hamburger mit Polenta-Patties

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20 Min.

100 Min.

656 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Würzige Kartoffelplätzchen aus dem Ofen

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10 Min.

55 Min.

278 kcal

Flusskrebs-Häppchen

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20 Min.

50 Min.

91 kcal

Pikante Clafoutis

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20 Min.

45 Min.

180 kcal

Kleines Quiches mit Broccoli

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40 Min.

110 Min.

1135 kcal

Orangendrink mit Joghurt

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20 Min.

161 kcal

Kiwidrink mit grünem Tee

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20 Min.

125 kcal

Apfelpunsch mit Honig gesüßt

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10 Min.

22 Min.

83 kcal

Buchweizenpfannkuchen ohne Ei

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25 Min.

93 Min.

370 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Maki Sushi mit Avocado gefüllt

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30 Min.

Gurken-Maki-Sushi

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30 Min.

68 kcal

Gemüse-Nori-Röllchen

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20 Min.

Mini-Paprikaquiche

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50 Min.

110 Min.

582 kcal

Spinattörtchen

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45 Min.

100 Min.

Kartoffeltortilla-Türmchen mit Olivenpaste

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45 Min.

80 Min.

898 kcal

Vegane Gemüsetarte mit Möhren und Auberginen

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30 Min.

90 Min.

673 kcal

Omelett

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5 Min.

178 kcal

Fisch, Reis und Gemüse

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35 Min.

55 Min.

553 kcal

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange

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20 Min.

219 kcal

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

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45 Min.

Misosuppe

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10 Min.

18 kcal

100

Kichererbsen-Auberginen-Creme

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Artischocken mit Joghurtsauce

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50 Min.

176 kcal

100

Kürbispüree mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.