Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Starkoch-Rezept

Herbstgemüse mit Ziegenfrischkäse und Feigen

(1)

40 Min.

60 Min.

523 kcal

Starkoch-Rezept

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

(1)

50 Min.

503 kcal

Starkoch-Rezept

Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei

(1)

70 Min.

691 kcal

Starkoch-Rezept

Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern

(1)

70 Min.

380 kcal

Starkoch-Rezept

Lauchquiche

mit Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Starkoch-Rezept

Wildreisporridge

mit Shiitake und Edamame-Hummus

(1)

50 Min.

125 Min.

813 kcal

Starkoch-Rezept

Confierter Lauch

mit Puy-Linsen und Lauchcreme

(1)

30 Min.

85 Min.

704 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Bowl

(1)

30 Min.

522 kcal

Starkoch-Rezept

Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat

(1)

70 Min.

550 kcal

Starkoch-Rezept

Blumenkohlcurry mit Zander

(1)

45 Min.

580 kcal

Starkoch-Rezept

Kurkuma-Sellerie

mit Garnelen und rosa Grapefruitmarinade

(1)

40 Min.

421 kcal

Smart frühstücken

Baked Oats vegan

(1)

30 Min.

592 kcal

Starkoch-Rezept

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel

(1)

35 Min.

620 kcal

Starkoch-Rezept

Rotkohl-Sommerrollen

mit Ziegenkäse vom Grill

(1)

45 Min.

555 kcal

Starkoch-Rezept

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata

(1)

30 Min.

442 kcal

Schnell und einfach

Nudelsalat mit gerösteter Paprika

(1)

30 Min.

713 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

(1)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Clever naschen

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

(1)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

(1)

15 Min.

307 kcal

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

(1)

40 Min.

594 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Bolognese

(1)

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

(1)

20 Min.

444 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

Grüner Pistazien-Smoothie

(1)

10 Min.

214 kcal

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

(1)

25 Min.

184 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortilla

(1)

45 Min.

349 kcal

Starkoch-Rezept

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

(1)

45 Min.

345 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Starkoch-Rezept

Kartoffelsalat mit Basilikummayonnaise

(1)

45 Min.

105 Min.

984 kcal

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

(1)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

(1)

35 Min.

814 kcal

100

Seelenwärmer

Pizza Stromboli

(1)

40 Min.

105 Min.

835 kcal

Saisonale Küche

Karamellisierter Kürbis im Backofen

(1)

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

(1)

40 Min.

584 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

(17)

30 Min.

330 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

(16)

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

(15)

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

(13)

30 Min.

387 kcal

100

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

(13)

20 Min.

367 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

(12)

30 Min.

613 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

(12)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

100

Energy-Kick am Morgen

Exotische Sattmacher-Bowl

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

(9)

15 Min.

477 kcal

5-Zutaten-Küche

Smashed Potatoes mit Käse

(9)

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

(9)

25 Min.

655 kcal

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.