Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

661 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Gersten-Kürbissalat

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70 Min.

790 Min.

286 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

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20 Min.

88 Min.

407 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Gemüseeintopf nach toskanischer Art

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30 Min.

820 Min.

136 kcal

100

Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Möhre

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15 Min.

204 kcal

Gerollte Seezungenfilets mit Shrimps, Kapern, Porree und Tomaten

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30 Min.

516 kcal

Käseklößchen mit Mangold

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30 Min.

45 Min.

Putensalat mit Orangen und Lauch

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20 Min.

23 Min.

269 kcal

Rapunzel mit Roter Bete, Trauben, Kapern und Ziegenkäse

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30 Min.

502 kcal

Wolfsbarsch im Salzmantel gebacken

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60 Min.

Putenbrust

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35 Min.

745 kcal

Kalter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

130 kcal

Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip

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30 Min.

68 Min.

376 kcal

Löffelhäppchen mit Garnelen und Gemüse

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45 Min.

Terrine aus Erbsen

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30 Min.

150 Min.

202 kcal

Matjeshering auf Hausfrauenart

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30 Min.

55 Min.

899 kcal

Prinzessbohnen mit Lammfilet

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30 Min.

513 kcal

Putenbrust mit Ei gefüllt

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30 Min.

120 Min.

428 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Rinderfilet mit Rösti

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45 Min.

1195 kcal

Lachs-Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

401 kcal

Feldsalat mit gebratenen Champignons

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20 Min.

180 kcal

Auberginen in der Käsehülle

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20 Min.

30 Min.

338 kcal

Kartoffel-Hähnchensuppe

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30 Min.

70 Min.

Auberginen mit Misosoße

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15 Min.

35 Min.

171 kcal

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

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40 Min.

100 Min.

915 kcal

Pochierte Shrimpsbällchen

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25 Min.

Frucht-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lachs, Ei und Oliven

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20 Min.

480 kcal

Paprikacremesuppe mit Schafskäse

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25 Min.

Brot mit knuspriger Kruste

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45 Min.

1005 Min.

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Kalb mit Fenchel-Orangensalat

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20 Min.

65 Min.

273 kcal

Putenrollbraten mit Gemüse gefüllt, dazu Kartoffelbrei und Karotten

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90 Min.

748 kcal

Puten-Gemüse-Sandwich

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10 Min.

Kartoffelrösti mit Käsecreme

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30 Min.

45 Min.

Feldsalat mit Pute

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30 Min.

Gerstensuppe mit Spinat

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45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Süßes Brötchen mit Stracciatella-Creme und Erdbeeren

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15 Min.

290 kcal

Koteletts vom Kalb mit Gemüse

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10 Min.

27 Min.

422 kcal

Kürbis-Smoothie mit Milchschaum

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15 Min.

124 kcal

Topinambur-Romanesco-Auflauf

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15 Min.

33 Min.

203 kcal

100

Spitzpaprika mit Füllung aus Couscous, Pinienkernen und Rosinen

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60 Min.

655 kcal

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Hackfleisch-Pizza mit Granatapfelkernen

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50 Min.

95 Min.

1250 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.