Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Crème Brûlée

(1)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

Rote-Bete-Creme mit Sahne

(1)

35 Min.

238 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

268 kcal

Möhren-Ingwer-Smoothie

(1)

15 Min.

Bunter Salat mit Pute und Mango

(1)

30 Min.

380 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

(1)

10 Min.

221 kcal

Clever naschen

Einfacher Schokokuchen vom Blech

mit gemahlenen Mandeln

(1)

60 Min.

103 kcal

Gefülltes Omelett mit Zuckerschoten, Möhren und Koriander

(1)

40 Min.

343 kcal

Paprikasalat mit Mozzarella und Basilikum

(1)

40 Min.

374 kcal

Hähnchenbrustfilet in Pilzrahmsauce mit Reis

(1)

40 Min.

632 kcal

Klassische Pilzsuppe

(1)

25 Min.

259 kcal

Smarte Hausmannskost

Frikadelle Grundrezept

(1)

25 Min.

333 kcal

Kasnockerl auf Gemüse

(1)

50 Min.

582 kcal

Macht glücklich

Apfelkuchen mit Puderzucker

(1)

70 Min.

192 kcal

Fetacreme

(1)

10 Min.

436 kcal

Tomaten mit Pesto

(1)

15 Min.

377 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Hefe-Apfelkuchen mit Zimtstreuseln

(1)

50 Min.

130 Min.

286 kcal

Kornspitz-Sandwich mit Käse und Feige

(1)

5 Min.

260 kcal

Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

505 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Himbeer-Milchshake

(1)

10 Min.

277 kcal

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rinderbeinscheiben mit Gemüse

(1)

35 Min.

155 Min.

540 kcal

Fruchtsalat mit Erdbeeren

(1)

15 Min.

165 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Deutscher Klassiker

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

(1)

60 Min.

105 Min.

916 kcal

Vegan backen

Vegane Brownies

(1)

15 Min.

45 Min.

Nigiri mit Lachs

(1)

20 Min.

102 kcal

Erdbeer-Sahne-Joghurt

(1)

15 Min.

185 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Fenchel und Kartoffeln

herbstlich

(1)

35 Min.

178 kcal

100

Gebackener Champignon-Toast

(1)

25 Min.

385 kcal

Gnocchi mit Tomatensauce

(1)

120 Min.

550 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Buntes Chili con Carne

(1)

50 Min.

514 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

(1)

70 Min.

732 kcal

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

(1)

35 Min.

347 kcal

Verdauungsfördernd

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

(1)

25 Min.

50 Min.

632 kcal

Brokkolicremesuppe

(1)

60 Min.

85 Min.

177 kcal

Kerbelcremesuppe mit Lachs

(1)

20 Min.

312 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

(1)

45 Min.

288 kcal

Low Carb Dinner

Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse

(1)

40 Min.

801 kcal

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Clever naschen

Aprikosen-Käsekuchen mit Streusel

(1)

135 Min.

357 kcal

Rote Linsen mit Bulgur

(1)

25 Min.

208 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Avocado-Orangen-Salat

(1)

20 Min.

466 kcal

Tomate-Mozzarella auf Eisbergsalat

(1)

15 Min.

178 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Reis-Auflauf

(1)

80 Min.

686 kcal

Paprika-Auflauf

mit Pellkartoffeln

(1)

70 Min.

609 kcal

Regionale Küche

Vanillepudding mit Rhabarber

(1)

45 Min.

322 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

426 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.