Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Bulgurpfanne mit Paprika

und Salakis Back-Schafkäse Natur

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35 Min.

419 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Mini-Salakis-Quiche

mit Salakis Light

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20 Min.

50 Min.

530 kcal

Amaranth Porridge mit gerösteten Birnen

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10 Min.

40 Min.

618 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

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5 Min.

8 Min.

114 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

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15 Min.

30 Min.

381 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Pilzrisotto

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7 Min.

17 Min.

1075 kcal

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

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20 Min.

436 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Gerstensuppe mit Wintergemüse

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45 Min.

75 Min.

436 kcal

Gegrillte Auberginen-Rouladen mit Schafskäse-Salbei-Füllung

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30 Min.

40 Min.

391 kcal

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern

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30 Min.

189 kcal

Carpaccio aus Orangenfilets mit Pistazien und Joghurt

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20 Min.

293 kcal

Pikante Gemüsesuppe

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30 Min.

160 kcal

Gegrillte Rotbarben mit Raukesalat

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20 Min.

348 kcal

Thailändische Hühnersuppe

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45 Min.

390 kcal

Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel

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20 Min.

40 Min.

327 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

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30 Min.

40 Min.

268 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

597 kcal

Artischocken mit Käsehaube

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

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15 Min.

30 Min.

200 kcal

Zwiebeln mit Couscous-Füllung

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30 Min.

50 Min.

224 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

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105 Min.

427 kcal

100

Garnelenschwänze mit Feta-Soße

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30 Min.

50 Min.

525 kcal

Kürbis-Reibekuchen mit Apfelmus

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20 Min.

40 Min.

279 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Erbsen-Spargel-Suppe mit Reis

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15 Min.

40 Min.

262 kcal

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

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30 Min.

60 Min.

572 kcal

Lammragout auf kreolische Art

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Hähnchen-Zwiebel-Spieße mit Zitronen-Dip

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30 Min.

366 kcal

Kartoffel-Kräuter-Puffer

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30 Min.

50 Min.

271 kcal

Gnocchi aus Süßkartoffeln mit Pistazien

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30 Min.

50 Min.

594 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat

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30 Min.

60 Min.

574 kcal

Cremige Kohlrabisuppe mit Trüffelöl

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30 Min.

65 Min.

277 kcal

Linsencurry mit Kartoffeln

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30 Min.

795 Min.

354 kcal

100

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen

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30 Min.

45 Min.

521 kcal

Smarter Klassiker

Gulasch nach ungarischer Art

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30 Min.

135 Min.

473 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.