Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

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15 Min.

82 Min.

296 kcal

Gemüse-Sandwich

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30 Min.

Vanille-Zitrus-Öl

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15 Min.

2011 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Gemüse-Drink

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10 Min.

70 Min.

100 kcal

Johanniskraut-Tee

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5 Min.

10 Min.

Gemüseeintopf mit Lamm

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90 Min.

347 kcal

Tarte mit Oliven und Parmesan

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35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Birnen mit Blauschimmelkäse

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15 Min.

Blattsalat mit Blüten und Schnittlauchdressing

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20 Min.

108 kcal

Apfelcreme mit Ziegenkäse und Rucola

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25 Min.

65 Min.

Ravioli mit Kürbisfüllung

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60 Min.

94 Min.

Tortilla-Tapas

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60 Min.

342 kcal

Artischocken mit zweierlei Saucen

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55 Min.

485 kcal

Gekühlte Radieschensuppe mit Kressenocken

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Petersilien-Haselnuss-Pesto

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15 Min.

2120 kcal

Paprika-Ricotta-Muffin

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30 Min.

60 Min.

200 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

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20 Min.

95 Min.

214 kcal

Kräuterbrot mit Kernen

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35 Min.

85 Min.

2742 kcal

Essig mit Thymian

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10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme

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35 Min.

75 Min.

365 kcal

Bohnen mit Paprika

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20 Min.

30 Min.

228 kcal

Zweierlei Quarkbrötchen

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15 Min.

387 kcal

Gefüllte und überbackene Crêpes

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

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15 Min.

27 Min.

352 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

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50 Min.

100 Min.

231 kcal

Gnocchi-Mozzarella-Salat

(0)

30 Min.

80 Min.

692 kcal

Shrimps in Zitronencremesauce

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30 Min.

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Pikanter Cappuccino mit Kräutern und Petersilienwurzel

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25 Min.

50 Min.

198 kcal

Käseflans mit Paprika

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60 Min.

125 Min.

Pochiertes Kalbsfilet

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45 Min.

Puten-Ananas-Reis

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70 Min.

815 kcal

Vinaigrette á la Pesto

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15 Min.

852 kcal

Kartoffel-Spinatpüree

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30 Min.

55 Min.

332 kcal

Möhren mit Quarkcreme

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25 Min.

30 Min.

304 kcal

Caponata mit Oliven

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20 Min.

40 Min.

180 kcal

Mit Mandeln gratinierter Fisch

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15 Min.

35 Min.

267 kcal

Blattsalate mit Gemüse und Käse

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20 Min.

Würzige Currynüsse

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5 Min.

15 Min.

765 kcal

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

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20 Min.

22 Min.

195 kcal

Salat mit Avocado

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30 Min.

40 Min.

494 kcal

Fruchtiger Salat mit Shrimps und Avocado

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25 Min.

27 Min.

274 kcal

Auberginen mit Reis-Lammfüllung

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80 Min.

523 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Kräuter-Putenbraten

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20 Min.

90 Min.

457 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.