Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sandwiches mit Räucherlachs

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20 Min.

205 kcal

Schneller Bulgursalat

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30 Min.

268 kcal

Spinatquiche mit Kabeljau

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75 Min.

Kartoffelplätzchen

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50 Min.

352 kcal

Quinoasalat mit Gemüse

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50 Min.

605 kcal

Polenta-Gemüsekuchen

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60 Min.

224 kcal

Kartoffel-Maronipüree mit Kohl

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90 Min.

744 kcal

Gefüllte Champignons mit Frischkäse

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30 Min.

343 kcal

Mexikanische Tortilla mit Gemüse

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25 Min.

311 kcal

Kalter Gemüsesalat

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25 Min.

Putengeschnetzeltes

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20 Min.

461 kcal

Dolmades

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165 Min.

Kartoffeln mit Ei

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40 Min.

361 kcal

Verschiedene Dips für Artischocken

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20 Min.

551 kcal

Gefüllte Weinblätter arabisch

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165 Min.

Gefüllte Purenröllchen

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30 Min.

553 kcal

Austern auf Eis

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15 Min.

51 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachsfüllung

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150 Min.

319 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Asiatische Nudel-Gemüsesuppe mit Tofu

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35 Min.

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

Gebratene Garnelen mit Knoblauch

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15 Min.

527 kcal

Hähnchenteile aus dem Ofen

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165 Min.

Gebratener Reis mit Kichererbsen

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30 Min.

Orangen-Buttermilchshake

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10 Min.

151 kcal

Linsenbällchen

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55 Min.

453 kcal

Blattsalat mit grünem Spargel

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30 Min.

Spanische Fischsuppe

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105 Min.

Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

262 kcal

Fruchtiger Rote Bete-Salat

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60 Min.

235 kcal

100

Fruchtiger Avocadosalat mit Languste

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165 Min.

Türkische Weinblätter mit Reis

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90 Min.

67 kcal

Kartoffelsalat mit Käse und Ei

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45 Min.

588 kcal

Linsen mit Papaya

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20 Min.

202 kcal

Knuspertaler

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40 Min.

Folienkartoffeln

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50 Min.

388 kcal

Gurken-Shake

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10 Min.

100 kcal

Garnelenbutter

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10 Min.

260 kcal

Limettenbutter

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25 Min.

313 kcal

Gemüseragout

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80 Min.

163 kcal

100

Fruchtiger Chicoreesalat

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20 Min.

194 kcal

Grünes Gemüse in Folie gegrillt

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50 Min.

324 kcal

100

Apfel-Sauerkraut-Salat

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30 Min.

192 kcal

100

Gebratener Blumenkohl mit Paprika

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20 Min.

330 kcal

Tomatenconfit

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35 Min.

449 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

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35 Min.

22 kcal

100

Gebratene Garnelen

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45 Min.

356 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.