Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Forellen

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25 Min.

286 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

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45 Min.

225 Min.

589 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

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40 Min.

726 kcal

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

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40 Min.

366 kcal

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

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35 Min.

502 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

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30 Min.

95 Min.

274 kcal

Brokkoli-Lachs-Quiche

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75 Min.

292 kcal

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

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25 Min.

45 Min.

420 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Räucherfisch-Mousse

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15 Min.

135 Min.

230 kcal

Lachs-Carpaccio

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15 Min.

45 Min.

124 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

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60 Min.

324 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Gebratener Zander mit Steinpilzen

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40 Min.

301 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

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30 Min.

243 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen

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40 Min.

320 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

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50 Min.

85 Min.

305 kcal

Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Curry-Karpfen

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45 Min.

142 kcal

Matjesfilets auf Limetten-Fenchel

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25 Min.

542 kcal

Indonesisches Fischcurry

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15 Min.

372 kcal

Lachsfilet mit Gemüse überbacken

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30 Min.

460 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Frittierter Hering

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20 Min.

510 kcal

Knoblauch-Doraden vom Grill

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25 Min.

308 kcal

Frischkäse-Räucherlachsröllchen

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25 Min.

214 kcal

Gebratener Lachs mit Gurken

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30 Min.

318 kcal

Krebs mit Artischocken

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55 Min.

414 kcal

Gebratene Seezunge mit Käsesauce

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20 Min.

581 kcal

Shrimps-Salat

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10 Min.

263 kcal

Batavia-Fisch-Röllchen

(0)

30 Min.

134 kcal

Frittierter Fisch mit Kräuterdip

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25 Min.

40 Min.

599 kcal

Fisch mit Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

253 kcal

Fisch-Rillette

(0)

25 Min.

35 Min.

301 kcal

Mediterrane Makrele

(0)

15 Min.

25 Min.

518 kcal

Gebratene grüne Heringe

(0)

10 Min.

18 Min.

403 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

10 Min.

15 Min.

265 kcal

Kressesalat mit Lachs

(0)

15 Min.

244 kcal

Meeresfrüchte-Spieß

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10 Min.

14 Min.

872 kcal

Blattsalat mit Champignons und Lachs

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30 Min.

40 Min.

277 kcal

Marinierter Lachs

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20 Min.

35 Min.

255 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.