Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zander auf Kartoffelpüree mit Zitronen-Kapern-Butter

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35 Min.

65 Min.

823 kcal

Dreierlei Matjessalat

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60 Min.

195 Min.

36 kcal

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

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25 Min.

45 Min.

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

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25 Min.

75 Min.

497 kcal

Fischmarinade mit indischen Aromen

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10 Min.

250 Min.

33 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Lachs-Millefeuille

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30 Min.

537 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

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35 Min.

399 Min.

322 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Kleine Lachsquiches

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60 Min.

150 Min.

903 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Lachs-Blinis

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35 Min.

75 Min.

320 kcal

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

(0)

45 Min.

75 Min.

562 kcal

Gebackener Karpfen in Salzkruste

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30 Min.

165 Min.

978 kcal

Gebratener Lachs mit Kartoffel-Lauch-Püree

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20 Min.

50 Min.

575 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

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25 Min.

60 Min.

807 kcal

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

541 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

(0)

20 Min.

250 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

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25 Min.

436 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

(0)

25 Min.

408 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Ungarisches Karpfengulasch

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90 Min.

Gebratener Dorsch auf Gemüse

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25 Min.

482 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Lachs-Spargel-Pies

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45 Min.

100 Min.

265 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.