Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle

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35 Min.

190 Min.

337 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

455 kcal

Wildlachs mit Erbsen und Minze

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25 Min.

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Makrelenfilets mit Kartoffeln

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35 Min.

769 kcal

Schollenfilet mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

272 kcal

Suppe mit Dorade und Quitten

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50 Min.

770 Min.

876 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

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15 Min.

25 Min.

353 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Heringsrouladen mit Pilzen und Gurken

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30 Min.

244 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

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25 Min.

415 kcal

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Loup de mer Carpaccio mit Garnelen und Maracuja-Rosen-Dressing

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20 Min.

140 Min.

498 kcal

Kartoffeltarte mit Räucherfisch

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50 Min.

130 Min.

4002 kcal

Kartoffelhäppchen mit Lachs

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40 Min.

55 Min.

433 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Quiche mit Kabeljau

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90 Min.

637 kcal

Kabeljaufilet mit Erbsen

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25 Min.

370 kcal

Lachsforelle mit Gurkengemüse

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45 Min.

418 kcal

Joghurtmousse mit Räucherlachs

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165 Min.

334 kcal

Kleine Paprikarouladen mit Knoblauch-Fisch-Füllung

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30 Min.

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

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30 Min.

754 Min.

203 kcal

Eier-Lachs-Röllchen mit Kaviar und Hüttenkäse

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60 Min.

508 kcal

Zwiebelkuchen mit Sardellen auf provenzalische Art

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30 Min.

125 Min.

596 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Gegrillte Sardinen mit Gemüse

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25 Min.

298 kcal

Safran-Gewürzreis

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25 Min.

280 kcal

Kabeljaufilet mit Mozzarella-Zucchini-Haube

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30 Min.

45 Min.

413 kcal

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

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25 Min.

85 Min.

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Kabeljauauflauf

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45 Min.

75 Min.

635 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Ziegenkäse und Pfannkuchen

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40 Min.

70 Min.

428 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

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25 Min.

405 kcal

Regenbogenforelle mit Tomaten

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15 Min.

23 Min.

222 kcal

Scholle mit wildem Reis

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60 Min.

549 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

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35 Min.

70 Min.

347 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Weißer Spargel mit Zander

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30 Min.

329 kcal

Mangold-Fischauflauf

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60 Min.

403 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Seezungenröllchen mit Reis

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50 Min.

334 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.