Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini mit Mozzarella

Selbstgemachtes Mandelmus

20 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

70 Min.

88 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

30 Min.

50 Min.

399 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

45 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

20 Min.

219 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Figurbewusst genießen

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

30 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

Clever naschen

Granola-Riegel

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

40 Min.

85 Min.

177 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

248 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

Vegetarisch für Genießer

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

40 Min.

55 Min.

172 kcal

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

10 Min.

50 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

20 Min.

210 kcal

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Saisonale Küche

Ofenpaprika mit Tomaten und Mozzarella

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Low Carb ohne Fleisch

20 Min.

45 Min.

310 kcal

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

55 Min.

270 kcal

Kokos-Mangoldsuppe

30 Min.

45 Min.

247 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

360 kcal

Auberginenwickel mit Schafskäse

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

25 Min.

60 Min.

260 kcal

Low Carb ohne Fleisch

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Bärlauchquark

Gebackener Ziegenkäse auf Salat

10 Min.

40 Min.

117 kcal

Leichtes Abendessen

Griechische Lammkoteletts

25 Min.

291 kcal

Low Carb für Gourmets

15 Min.

203 Min.

694 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

Pilzgemüse mit Petersilie

20 Min.

35 Min.

238 kcal

Deutscher Klassiker

Gebackener Weißkohl mit Nusskruste

25 Min.

170 kcal

20 Min.

45 Min.

517 kcal

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

10 Min.

40 Min.

166 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schinken-Spargel-Gratin

45 Min.

305 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

Grillkäse (Halloumi) mit Wassermelone

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Grillen auf leichte Art

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

30 Min.

637 kcal

Zum Mitnehmen

Basilikumsuppe mit Parmesan

30 Min.

100 Min.

291 kcal

20 Min.

35 Min.

348 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

30 Min.

40 Min.

342 kcal