Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kräuter-Doraden aus dem Ofen

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15 Min.

60 Min.

454 kcal

Feldsalat mit Putenbrust

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20 Min.

363 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze

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35 Min.

60 Min.

439 kcal

Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

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20 Min.

50 Min.

537 kcal

Quark-Käse-Rolle im Walnussmantel

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20 Min.

477 kcal

Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse

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30 Min.

505 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse

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25 Min.

286 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Champignons

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30 Min.

162 kcal

Karpfen mit Gemüse

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35 Min.

410 kcal

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

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30 Min.

40 Min.

488 kcal

Lamm-Schaschlik

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30 Min.

45 Min.

281 kcal

Schollenröllchen mit Möhren und Fenchel

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40 Min.

75 Min.

554 kcal

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße

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30 Min.

50 Min.

483 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

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30 Min.

141 kcal

Bouillon mit kleinen Klößen

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30 Min.

65 Min.

1138 kcal

Forelle mit rosa Pfeffer und grünem Pesto

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30 Min.

373 kcal

Selleriebrei

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20 Min.

85 Min.

97 kcal

Avocadocreme mit Lachs

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20 Min.

422 kcal

Dorade auf peruanische Art (Ceviche)

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30 Min.

60 Min.

195 kcal

Makrele mit würziger Marinade

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25 Min.

205 Min.

281 kcal

Weinblätter mit Käsefüllung

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30 Min.

231 kcal

Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen

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30 Min.

90 Min.

285 kcal

100

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Kabeljau in Senfmarinade mit Kohlrabi und frittierten Zwiebeln

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40 Min.

443 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Forellen mit Füllung und Zitronenscheiben

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65 Min.

531 kcal

Käsebällchen in Zucchini-Hülle

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30 Min.

150 kcal

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

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20 Min.

118 kcal

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate

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25 Min.

286 kcal

Shrimpssalat

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25 Min.

289 kcal

Weiße Bohnenpaste

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20 Min.

65 Min.

245 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung

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25 Min.

50 Min.

315 kcal

Wassermelonensalat mit Schafkäse und Brunnenkresse

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20 Min.

498 kcal

Gedünsteter Spinat mit Ei

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20 Min.

35 Min.

220 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

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10 Min.

25 Min.

280 kcal

Oktopussalat mit Gemüse

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30 Min.

240 Min.

142 kcal

Gemüsesalat mit Riesengarnelen

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40 Min.

100 Min.

493 kcal

100

Tomaten- und Basilikumpesto mit Ricotta

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25 Min.

431 kcal

Ungarisches Rindergulasch

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30 Min.

150 Min.

474 kcal

Überbackenes Rindersteak mit Paprika und Zwiebeln

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15 Min.

40 Min.

533 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

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105 Min.

427 kcal

100

Lamm und Topinambur aus der Tajine

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40 Min.

140 Min.

360 kcal

Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi)

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30 Min.

110 Min.

454 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

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35 Min.

60 Min.

970 kcal

Gurken-Smoothie mit Avocado

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20 Min.

248 kcal

Brathuhn mit Salbei und Zitrone

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30 Min.

90 Min.

365 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.