Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

333 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

Klare Suppe mit Champignons

25 Min.

236 kcal

Schlank und vegan

30 Min.

250 kcal

Clever naschen

Kürbis-Dessert

20 Min.

40 Min.

287 kcal

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

50 Min.

503 kcal

Lauchquiche

mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel

35 Min.

620 kcal

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

442 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Clever naschen

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa

15 Min.

307 kcal

Klassiker mal anders

Gratinierte Zucchiniröllchen für den Thermomix

35 Min.

520 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

40 Min.

352 kcal

Lachs vom Grill

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

15 Min.

45 Min.

362 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

444 kcal

Grüner Pistazien-Smoothie

Clean-Eating-Rezept

10 Min.

214 kcal

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

25 Min.

184 kcal

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

45 Min.

345 kcal

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

294 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

283 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(21)

10 Min.

234 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(40)

10 Min.

151 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Honig-Skyr mit Nüssen

(19)

5 Min.

373 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(18)

20 Min.

333 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

(16)

20 Min.

296 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

(16)

20 Min.

255 kcal

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Low Carb Lunch

Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

30 Min.

471 kcal

Omelett mit Pilzen und Cheddar

Gefüllte Champignons auf Tomaten

25 Min.

304 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Vegetarisch für Genießer

(14)

25 Min.

50 Min.

351 kcal

Low Carb für Gourmets

Schmorgurken mit Lachs und Dill

(13)

20 Min.

527 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

(13)

35 Min.

245 kcal

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

(13)

30 Min.

471 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

(24)

25 Min.

365 kcal

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

Low Carb Auberginen-Pizza

30 Min.

396 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

35 Min.

442 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch

Schnelles Low-Carb-Rezept

35 Min.

251 kcal

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

25 Min.

261 kcal

Enthält viele gute Fette

Radieschen-Guacamole

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

20 Min.

63 kcal

Smart snacken

Hüttenkäsesalat

(22)

10 Min.

286 kcal

Low Carb für Gourmets

(11)

25 Min.

90 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Lachs und Eiern

(11)

30 Min.

297 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

467 kcal