Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Zucchini-Avocado-Kaltschale

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Enthält viele gute Fette

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing

25 Min.

85 Min.

190 kcal

100

Saisonale Küche

25 Min.

269 kcal

Gemischtes Grill-Gemüse

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

20 Min.

30 Min.

415 kcal

Smarte Resteküche

Brokkolisuppe mit Basilikum

30 Min.

533 kcal

Kürbis-Zucchini-Suppe nach vietnamesischer Art

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Leichtes Abendessen

mit Erdnuss, Chili und Ingwer

35 Min.

65 Min.

318 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe

20 Min.

40 Min.

156 kcal

Kokos-Currysuppe mit Pute

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

30 Min.

409 kcal

Protein-Power am Abend

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

30 Min.

253 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

60 Min.

382 kcal

Gut für die Haut

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Quark-Omelett

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

30 Min.

397 kcal

Tomaten mit Eiern gefüllt

45 Min.

370 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Kabeljaufilet mit Artischocken

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Regional & saisonal

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Grillen auf leichte Art

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

40 Min.

630 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(31)

25 Min.

293 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Auflauf

(19)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

(11)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Pancakes

(11)

30 Min.

319 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

(11)

25 Min.

390 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(47)

45 Min.

247 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(14)

20 Min.

344 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

Geschmorte Wirsingrouladen

30 Min.

352 kcal

Klassiker mal anders

mit Hähnchenhack

Gebratener grüner Spargel

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

35 Min.

132 kcal

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

30 Min.

395 kcal

Spinat-Omelett mit Pesto

55 Min.

429 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Tortilla

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

30 Min.

565 kcal

Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

(10)

45 Min.

390 kcal

Leichtes Abendessen

Schnelles Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(10)

25 Min.

35 Min.

198 kcal

Avocado-Limetten-Dressing

(13)

10 Min.

129 kcal

Smarter Klassiker

Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

(19)

30 Min.

326 kcal

Entzündungslindernd

Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

(21)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

170 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

mit Meerrettichcreme

(12)

55 Min.

263 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

(12)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Saisonale Küche

Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone

(9)

20 Min.

45 Min.

319 kcal