Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

85 Min.

Kohlrabipüree

30 Min.

60 Min.

293 kcal

Roggenspätzle

30 Min.

598 kcal

Weiße Sauce Grundrezept

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

5 Min.

637 kcal

Gekochtes Huhn mit Gemüse

10 Min.

141 kcal

65 Min.

241 kcal

Lemon-Soda

5 Min.

160 kcal

Schweizer Hafersuppe

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

20 Min.

30 Min.

507 kcal

30 Min.

Kotelett natur gebraten

(Grundrezept)

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln

20 Min.

1462 kcal

25 Min.

145 Min.

Gekochte Rinderzunge

Staudensellerie gedünstet

40 Min.

120 Min.

Pizza auf neapolitanische Art

20 Min.

227 kcal

30 Min.

100 Min.

2214 kcal

Vegetarisches Raclette

60 Min.

989 kcal

Bärlauchblüten-Pesto

20 Min.

80640 Min.

369 kcal

Balsamico-Feigen-Creme

20 Min.

117 kcal

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(15)

50 Min.

338 kcal

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(15)

15 Min.

458 kcal

Smarte Hausmannskost

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

(14)

35 Min.

455 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

(14)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

Gibt Power für den Tag

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

(13)

10 Min.

355 kcal

Saisonale Küche

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

45 Min.

798 kcal

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

20 Min.

384 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

30 Min.

430 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

25 Min.

299 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

40 Min.

519 kcal

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

45 Min.

436 kcal

Clever naschen

Birnen-Schoko-Crumble

Spargelsalat mit Erdbeeren

15 Min.

40 Min.

273 kcal

Saisonale Küche

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

30 Min.

163 kcal

Smart snacken

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

269 kcal

Kokos-Mango-Smoothie

15 Min.

438 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

45 Min.

235 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

20 Min.

163 kcal

Clever naschen

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

15 Min.

180 kcal

Smart snacken

Melonenbowle mit Basilikum-Granita

25 Min.

223 kcal

Figurbewusst genießen

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

30 Min.

270 Min.

185 kcal

Snacks für Kinder

Vegane Green Muffins mit Banane

10 Min.

163 kcal

100

Low Carb Dessert

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Entzündungslindernd

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

30 Min.

317 kcal

Erfrischend und leicht

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

295 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

10 Min.

115 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

457 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan