Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Auberginensalat

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30 Min.

45 Min.

Shrimps aus dem Wok

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30 Min.

40 Min.

428 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kapern

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30 Min.

240 Min.

386 kcal

Meerrettich-Gelee mit Schinkenbrot

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15 Min.

255 Min.

182 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech

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50 Min.

205 Min.

211 kcal

Shrimps mit Gemüse aus dem Wok

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40 Min.

587 kcal

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

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60 Min.

1785 Min.

Joghurtmarinade

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10 Min.

99 kcal

Gurken mit Joghurt Getreideflocken

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15 Min.

247 kcal

Kartoffelmoussenocken

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165 Min.

319 kcal

Gemüsegratin auf provenzalische Art mit Tymianhonig

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15 Min.

75 Min.

277 kcal

Kartoffel-Wedges mit Radieschencreme

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20 Min.

55 Min.

582 kcal

Scharfe Kokos-Scampi-Suppe nach Thai-Art

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20 Min.

45 Min.

401 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

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30 Min.

381 kcal

Möhren-Brötchen

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60 Min.

230 Min.

313 kcal

Zwetschgen-Kefirdrink

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15 Min.

250 kcal

Kalbsfilet mit gebratenen Petersilienwurzeln und Püree

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20 Min.

55 Min.

629 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Sobanudeln auf japanische Art

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40 Min.

60 Min.

469 kcal

Brokkoliküchlein mit Gurkendip

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25 Min.

55 Min.

525 kcal

Lammfleischbällchen mit Chilisauce

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45 Min.

50 Min.

565 kcal

Kalbsschnitzel auf Polentataler

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60 Min.

508 kcal

Gefülllte Weinblätter mit Sojajoghurt (vegan)

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30 Min.

50 Min.

411 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Eierkuchen mit Gemüse

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20 Min.

233 kcal

Matjes-Happen mit Meerrettich-Creme

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30 Min.

60 Min.

420 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

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30 Min.

465 kcal

Champignonkuchen

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45 Min.

115 Min.

563 kcal

Wrap mit Hackfleischfüllung

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25 Min.

60 Min.

399 kcal

Blattsalat mit Entrecote und Blauschimmelkäse

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30 Min.

65 Min.

504 kcal

Knuspriger Käse am Stiel

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15 Min.

25 Min.

178 kcal

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

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20 Min.

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Gegrillte Lachsspieße und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

50 Min.

482 kcal

Brennnessel-Spargel-Suppe

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30 Min.

50 Min.

207 kcal

Steakstreifen auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

555 kcal

Fruchtiger grüner Salat

mit Erdbeeren, Camembert und Joghurtvinaigrette

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20 Min.

280 kcal

Mangosoße

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30 Min.

146 kcal

Gratinierte Erbsenpuffer mit Kohlgemüse

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50 Min.

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

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15 Min.

55 kcal

Lammhaxe mit grünem Pesto, Salbei und verschiedenem Gemüse

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60 Min.

120 Min.

2459 kcal

Joghurtsuppe mit Gurken und Radieschen

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20 Min.

50 Min.

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Orangensuppe

(0)

50 Min.

203 kcal

Kokos-Kürbissuppe

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35 Min.

75 Min.

421 kcal

Gemüsesalat mit Riesengarnelen

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40 Min.

100 Min.

493 kcal

100

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Spinatquiche mit Kabeljau

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75 Min.

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

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25 Min.

30 Min.

367 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.