Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse

(0)

30 Min.

100 Min.

201 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

(0)

25 Min.

33 Min.

346 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

(0)

45 Min.

194 kcal

Lachs und Spargel

(0)

20 Min.

28 Min.

379 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

(0)

20 Min.

32 Min.

265 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

(0)

20 Min.

45 Min.

452 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

266 kcal

Sardinen im Weinblatt gegrillt

(0)

60 Min.

213 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

(0)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

(0)

20 Min.

864 kcal

Seezungenröllchen mit Sahnesauce

(0)

30 Min.

370 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

(0)

40 Min.

329 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

(0)

210 Min.

110 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Butter mit Shiitake

(0)

25 Min.

335 kcal

Gebratene Forellen

(0)

20 Min.

597 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

(0)

45 Min.

562 kcal

Pilz-Butter

(0)

10 Min.

335 kcal

Räucherlachs und Kaviar mit Chicoree

(0)

10 Min.

34 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Lachs-Gemüsespieße

(0)

33 Min.

59 Min.

417 kcal

Kabeljau mit Salsa

(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Forelle auf Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

481 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

(0)

30 Min.

35 Min.

569 kcal

Lachsröllchen mit Sahnemeerrettich

(0)

90 Min.

404 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

(0)

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Melone mit Fisch und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Gebratener Zander mit Paprika

(0)

25 Min.

363 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

(0)

20 Min.

30 Min.

693 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

(0)

50 Min.

221 kcal

Zander mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

185 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

(0)

90 Min.

562 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

(0)

25 Min.

339 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Forelle mit Gemüse in Pergament braten

(0)

50 Min.

344 kcal

Gegrillte Scholle mit Spinat

(0)

50 Min.

359 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

(0)

25 Min.

347 kcal

Lachs mit Kopfsalat

(0)

20 Min.

542 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

(0)

40 Min.

60 Min.

959 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

(0)

25 Min.

272 kcal

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

(0)

70 Min.

295 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.