Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Würziger Reis mit Gemüse

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20 Min.

45 Min.

386 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

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35 Min.

476 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

376 kcal

Zitronige Suppe mit Reis

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40 Min.

345 kcal

Haselnussrisotto mit Petersilie

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40 Min.

70 Min.

550 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

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45 Min.

626 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Reispapierrollen mit Füllung

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30 Min.

52 Min.

334 kcal

Gefüllte Paprika mit Reis dazu Salsa mit Oliven

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20 Min.

65 Min.

372 kcal

Spargelrisotto mit Zuckerschoten

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40 Min.

75 Min.

538 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

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30 Min.

79 kcal

Gemüsereis

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30 Min.

398 kcal

Biryani mit Lamm

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140 Min.

945 kcal

Pikantes Reisgratin auf indische Art

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30 Min.

65 Min.

Gegrillter Hähnchenspieß mit Reis und Gemüse

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30 Min.

497 kcal

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

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50 Min.

279 kcal

100

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

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45 Min.

765 Min.

251 kcal

Risotto mit Blauschimmelkäse und Nüssen

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40 Min.

586 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen

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25 Min.

70 Min.

504 kcal

Zucchinischiffchen mit Füllung auf türkische Art

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20 Min.

70 Min.

493 kcal

Auberginenschiffchen gefüllt mit Reis und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

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45 Min.

569 kcal

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

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40 Min.

90 Min.

425 kcal

Risotto mit Spargel

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35 Min.

532 kcal

Indonesische Reispfanne mit Hähnchen, Jakobsmuscheln und Austern (Jambalaya)

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40 Min.

767 kcal

Reis-Mango-Salat mit Tomaten

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30 Min.

391 kcal

Omelettrollen mit pikantem Reis gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Paprika mit Lachs-Reis gefüllt

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20 Min.

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

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165 Min.

523 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

458 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

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20 Min.

100 Min.

824 kcal

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

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30 Min.

90 Min.

346 kcal

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

35 Min.

287 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi

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30 Min.

50 Min.

Gemüsereis mit Limette

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40 Min.

578 kcal

Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern

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40 Min.

65 Min.

567 kcal

Pilaw mit Gemüse, Mandeln und Chilis

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45 Min.

642 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Süßer Reis mit Kokos, Aprikosen und Rosinen

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35 Min.

441 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

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25 Min.

45 Min.

744 kcal

Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen

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30 Min.

60 Min.

629 kcal

Bananen-Reis

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30 Min.

373 kcal

Lamm-Linsen-Topf

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40 Min.

130 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.