Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchinischiffchen mit Füllung auf türkische Art

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20 Min.

70 Min.

493 kcal

Auberginenschiffchen gefüllt mit Reis und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

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45 Min.

569 kcal

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

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40 Min.

90 Min.

425 kcal

Risotto mit Spargel

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35 Min.

532 kcal

Indonesische Reispfanne mit Hähnchen, Jakobsmuscheln und Austern (Jambalaya)

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40 Min.

767 kcal

Reis-Mango-Salat mit Tomaten

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30 Min.

391 kcal

Omelettrollen mit pikantem Reis gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Paprika mit Lachs-Reis gefüllt

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20 Min.

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

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165 Min.

523 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

458 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

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20 Min.

100 Min.

824 kcal

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

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30 Min.

90 Min.

346 kcal

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

35 Min.

287 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi

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30 Min.

50 Min.

Gemüsereis mit Limette

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40 Min.

578 kcal

Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern

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40 Min.

65 Min.

567 kcal

Pilaw mit Gemüse, Mandeln und Chilis

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45 Min.

642 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen

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30 Min.

60 Min.

629 kcal

Bananen-Reis

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30 Min.

373 kcal

Lamm-Linsen-Topf

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40 Min.

130 Min.

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt

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30 Min.

Reispfanne mit grünem Bohnen (Paella)

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20 Min.

770 Min.

605 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

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45 Min.

583 kcal

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse

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30 Min.

65 Min.

590 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Gemüse-Pilz-Reis

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45 Min.

240 kcal

Reis-Gemüse-Salat mit Rucola

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40 Min.

Reispfanne mit Safran

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25 Min.

440 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit

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45 Min.

214 kcal

Gelbes Dal mit Sultaninenreis aus Indien

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50 Min.

320 kcal

Reispfanne mit Pilzen

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40 Min.

160 Min.

323 kcal

Gemüse-Reissalat

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25 Min.

45 Min.

674 kcal

Putenstreifen auf gebratenem Reis

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50 Min.

496 kcal

Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art

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60 Min.

87 kcal

Reisröllchen mit Kaviar

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20 Min.

439 kcal

Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel

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20 Min.

562 kcal

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Himbeer-Reispudding

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60 Min.

180 Min.

449 kcal

Reispudding mit Früchten

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120 Min.

522 kcal

Reissuppe

(0)

25 Min.

295 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.