Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Minestrone mit Vollkornsemmel

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35 Min.

562 kcal

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

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30 Min.

758 Min.

1111 kcal

Gebratenes Lachsfilet auf Wildreis

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40 Min.

705 kcal

Karpfenfilet mit Paprikaschaum und Kartoffelkroketten

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50 Min.

90 Min.

2666 kcal

Kartoffelspieße mit Lachs dazu Rucolapesto

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45 Min.

80 Min.

984 kcal

Spinatgratin mit Ei

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30 Min.

45 Min.

478 kcal

Biryani mit Lamm

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140 Min.

945 kcal

Römersalat mit Avocados und Palmherzen

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30 Min.

528 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse und Nockerl

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45 Min.

135 Min.

758 kcal

Rote-Bete-Salat mit Joghurtmarinade

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60 Min.

133 kcal

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

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50 Min.

537 kcal

Verlorenes Ei mit Pastinakenmousse und schwarzem Trüffel

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33 Min.

Maiskolben mit Ziegenkäse

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30 Min.

418 kcal

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

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25 Min.

Knoblauch-Pasta mit Basilikum

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40 Min.

70 Min.

398 kcal

Gebratenes Fischfilet mit sahniger Soße

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30 Min.

424 kcal

Cottage Pie mit Putenfleisch

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40 Min.

100 Min.

403 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse und Pistazien

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30 Min.

350 kcal

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

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40 Min.

409 kcal

Lammchops mit gebratenem Knoblauch

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60 Min.

536 kcal

Bunter Salat mit Orange

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20 Min.

140 kcal

Hähnchenragout mit Mango dazu Reis und Gurke

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35 Min.

556 kcal

Löffelhäppchen mit Garnelen und Gemüse

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45 Min.

Ravioli in Geflügelbrühe

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60 Min.

90 Min.

636 kcal

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

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30 Min.

314 kcal

Pikantes Reisgratin auf indische Art

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30 Min.

65 Min.

Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse

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90 Min.

520 kcal

100

Austern mit Pesto

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30 Min.

Karottensalat mit Perlzwiebeln und Koriander

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20 Min.

Halbes Händl mit Püree und überbackenen Tomaten

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60 Min.

1322 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel

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35 Min.

166 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Mango

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20 Min.

80 Min.

309 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

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30 Min.

447 kcal

Bohnensalat Mexiko

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30 Min.

Bohnen-Gemüse-Topf

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40 Min.

65 Min.

192 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Mango-Salsa

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30 Min.

235 kcal

Steinpilz-Tomatensugo

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35 Min.

186 kcal

Lammkeule mit Füllung dazu Paprika und Bratkartoffeln

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150 Min.

727 kcal

Fleisch-Karotten-Eintopf dazu grüne Bohnen

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45 Min.

135 Min.

397 kcal

Lammchops mit Bohnen-Reis

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45 Min.

1044 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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15 Min.

327 kcal

Körnertoast mit Rührei

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15 Min.

190 kcal

Sandwich mit Truthahnaufschnitt

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15 Min.

260 kcal

Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

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15 Min.

45 Min.

304 kcal

Pesto Genovese

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15 Min.

1262 kcal

Lammhaxe mit Petersilie, Kartoffeln und Karotten

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90 Min.

2086 kcal

Gebratene Haxe mit Kräutern

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45 Min.

285 Min.

555 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.