Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Lachs mit Steinpilzen

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35 Min.

50 Min.

618 kcal

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

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15 Min.

45 Min.

111 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

(0)

40 Min.

287 kcal

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

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30 Min.

237 kcal

Raclette mit Mango und Garnele

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40 Min.

315 kcal

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

(0)

40 Min.

125 Min.

513 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

(0)

25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Shrimps mit Aioli

(0)

30 Min.

35 Min.

887 kcal

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

(0)

30 Min.

247 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

383 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Würziger Fischeintopf

(0)

40 Min.

350 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Harte Eier mit Kaviar und Lachs

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20 Min.

338 kcal

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

(0)

45 Min.

285 Min.

311 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

352 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Gebackener Kabeljau

(0)

45 Min.

282 kcal

Russische Fischsuppe

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50 Min.

559 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Oktopussalat

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195 Min.

278 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

(0)

150 Min.

242 kcal

Karpfenragout

(0)

40 Min.

353 kcal

Wachteleier mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

170 kcal

Mediterran gebackene Sardinen

(0)

50 Min.

487 kcal

Gebratener Lachs mit Senfsauce

(0)

30 Min.

393 kcal

Forellen aus dem Ofen

(0)

20 Min.

45 Min.

383 kcal

Räucherlachsterrine

(0)

225 Min.

352 kcal

Bunte Grillspieße

(0)

25 Min.

129 kcal

Spargel mit Räucherlachsröllchen

(0)

25 Min.

254 kcal

Kartoffelsalat mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

258 kcal

Bouillabaisse

(0)

30 Min.

528 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

(0)

35 Min.

196 kcal

Roher Lachs mit Gemüsesalat

(0)

20 Min.

412 kcal

Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

(0)

25 Min.

288 kcal

Sahne-Hering

(0)

30 Min.

2910 Min.

308 kcal

Eingelegte Scholle

(0)

45 Min.

765 Min.

340 kcal

Lachs mit Gurkensalat

(0)

25 Min.

554 kcal

In Öl marinierte Sardellen

(0)

140 Min.

703 kcal

Marinierter Oktopussalat

(0)

240 Min.

202 kcal

Frittierte Sardinen

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25 Min.

380 kcal

Gurkenkaltschale mit Lachswürfeln

(0)

30 Min.

481 kcal

Gegrilltes Lachskotelett

(0)

35 Min.

513 kcal

Kabeljau mit Sahnesauce

(0)

25 Min.

434 kcal

Sauerkraut mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

564 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.