Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

31 Min.

582 kcal

Lamm mit Erdnüssen und Pesto

(0)

25 Min.

45 Min.

579 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

(0)

25 Min.

347 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

(0)

25 Min.

55 Min.

594 kcal

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

576 kcal

Paprika-Frischkäse-Schiffchen und gefüllter Staudensellerie

(0)

60 Min.

434 kcal

Hähnchenspieße mit Gemüse vom Grill

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Käse mit Feigen

(0)

5 Min.

594 kcal

Rinderfiletröllchen

(0)

25 Min.

75 Min.

315 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

(0)

15 Min.

157 kcal

Polenta-Gemüsegratin

(0)

55 Min.

277 kcal

Tofu mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

471 kcal

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

254 kcal

Tomate-Mozzarella-Spieße

(0)

15 Min.

262 kcal

Gebratener Hering auf Tomaten

(0)

60 Min.

414 kcal

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

871 kcal

Putensteak mit Nusskruste

(0)

50 Min.

357 kcal

Quark-Tortilla mit Sellerie

(0)

25 Min.

50 Min.

341 kcal

Artischocken mit Basilikumfüllung

(0)

50 Min.

334 kcal

100

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Fruchtige Kokossuppe

(0)

35 Min.

459 kcal

Lammspieße mit Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

296 kcal

Saure-Sahne-Dip mit Spinat

(0)

20 Min.

1320 kcal

Gewürzgarnelen

(0)

25 Min.

298 kcal

Gegrillte Garnelen mit Paprika

(0)

15 Min.

670 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

(0)

30 Min.

43 Min.

405 kcal

Rinder-Gemüsecurry

(0)

20 Min.

120 Min.

437 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Leichte Pilzsauce

(1)

30 Min.

134 kcal

Spargel im AMC-Bräter

(0)

10 Min.

30 Min.

119 kcal

Gebratener Spargelsalat

(0)

35 Min.

80 Min.

95 kcal

Rührei (Grundrezept)

(0)

10 Min.

389 kcal

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

(0)

20 Min.

215 kcal

Einfaches Pilzgericht

(0)

35 Min.

161 kcal

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

(0)

15 Min.

149 kcal

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

(0)

30 Min.

60 Min.

367 kcal

Haferkleie Power Omelett

(0)

10 Min.

15 Min.

374 kcal

Gekochtes Huhn mit Gemüse

(0)

65 Min.

241 kcal

Schweizer Hafersuppe

(0)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Vegetarisches Raclette

(0)

60 Min.

989 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.