Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

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30 Min.

170 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse und Orangenvinaigrette

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20 Min.

350 kcal

Terrine mit Ei und Gemüse

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40 Min.

100 Min.

204 kcal

Salat mit gebratener Hähnchenbrust

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30 Min.

Omelette-Röllchen auf Zucchini

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50 Min.

473 kcal

Pumpernickel mit Quark

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15 Min.

195 kcal

Rote Bete-Sülze mit Karpfen dazu Meerrettichcreme

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60 Min.

240 Min.

1085 kcal

Kichererbsen-Bohnen-Salat

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30 Min.

285 kcal

Kartoffel-Kabeljau-Gratin mit Kirschtomaten und Oliven

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40 Min.

60 Min.

331 kcal

Gänsebrust- und Keulen zu Weihnachten

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120 Min.

255 Min.

455 kcal

Lachs mit Kapern und Tomaten en papilotte

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30 Min.

55 Min.

399 kcal

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

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40 Min.

Blinis

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40 Min.

Maispoularde mit Weizensalat

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30 Min.

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

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35 Min.

399 kcal

Doppeldecker mit geräuchertem Lachs und Ei

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30 Min.

40 Min.

647 kcal

Baguettes gefüllt für Unterwegs

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50 Min.

165 Min.

578 kcal

Bratkartoffeln mit Birnen und Preiselbeersahne

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60 Min.

14865 kcal

Crepe mit Lachs und Pinienkernen

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15 Min.

60 Min.

548 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

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20 Min.

50 Min.

495 kcal

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

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20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Steak mit Rettich-Ziegenkäse-Salat

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Linsenbällchen mit Chutney aus Kokos

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

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15 Min.

108 kcal

Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße

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30 Min.

290 kcal

Brot mit Zwiebeln

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150 Min.

2326 kcal

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

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50 Min.

506 kcal

Melone-Mozzarella

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20 Min.

826 kcal

Griechisches Gemüse und Pitabrot

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140 Min.

363 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Gemüse

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40 Min.

Lachskotelett mit Kartoffeln und Grünspargel

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40 Min.

610 kcal

Kokos-Shrimps

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20 Min.

45 Min.

Gemüsepfanne mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Gurkenbrote und Gurken-Putenröllchen

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20 Min.

657 kcal

Violette Kartoffelsuppe

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25 Min.

60 Min.

571 kcal

Indisches Blumenkohlcurry

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15 Min.

45 Min.

272 kcal

Gemüseragout mit jungen Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

Muscheln mit scharfer Soße

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35 Min.

45 Min.

824 kcal

Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto

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30 Min.

Exotischer Melonensalat

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20 Min.

167 kcal

Geflügelsülze mit Kartoffelrösti und Creme

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60 Min.

300 Min.

563 kcal

Nudeln mit Pilzen und Forelle

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15 Min.

25 Min.

604 kcal

Frittierter Tofu mit Daikon

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25 Min.

160 Min.

615 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Reis und Tomatensalat

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30 Min.

105 Min.

495 kcal

Spinatsalat mit Lamm

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30 Min.

296 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Brühe mit Dinkelbällchen

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20 Min.

35 Min.

213 kcal

Cremige Kräutersuppe mit Ziegenfrischkäse

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.